对于糖友而言，长期的高血糖可能会引发两种严重的足部问题：
　　神经病变。糖尿病患者的感觉会变得迟钝，就像双脚穿上了“隐形袜”。一颗小石子、一根头发丝，甚至鞋里的一粒沙子，都可能感觉不到。等发现时，脚可能已经被磨破、硌伤了。
　　血管病变。这导致下肢血液供应不足。一个小小的伤口，因为缺血而难以愈合，极易发生感染、溃烂，甚至发展为经久不愈的“糖尿病足”，严重时可能面临截肢的风险。
　　因此，保护好双脚是守住生活质量的重要防线。合适的鞋袜就是足部卫士。
　　袜子的选择。不要小看一双袜子，它是脚与鞋之间的缓冲垫。建议选择纯棉、浅色、结构简单的袜子。纯棉，吸汗、透气，能保持足部干爽，减少真菌感染风险；浅色方便及时发现血迹、脓液等异常分泌物，是重要的预警信号；无缝、宽松的袜子内部没有接缝，袜口也不会过紧压迫皮肤，影响到血液循环，造成不必要的摩擦。此外，袜子要勤洗勤换，每天更换清洁的袜子，能为糖友的双脚提供一个洁净的环境。
　　鞋子的选择。鞋子一定要宽敞、舒适、安全。最好选择宽松、圆头、厚底的鞋，给脚趾充足的活动空间。材质要柔软、透气，如软皮、帆布或运动鞋面料。鞋底应防滑且有弹性，能缓冲走路时的震动。需要提醒的是，新鞋要“慢适应”，新鞋第一天穿不要超过2小时，之后逐渐增加穿着时间，让双脚和新鞋慢慢磨合。
　　足部自查是每日必修课。除了穿对鞋袜，每天进行一次足部自查同样重要。仔细检查双脚、脚趾缝、脚底，有无红肿、破皮、水疱、皲裂、鸡眼或颜色改变。用手触摸双脚，感知有无局部皮温升高（可能提示感染或炎症）或肿胀。一旦发现任何异常，哪怕只是一个微小的红点，请勿自行处理（如用鸡眼膏、自行剪割老茧等），应立即咨询医护人员。