图/文 王铎 童戈
　　央视财经报道，手机丰富了老年生活，打发了闲暇时光，但很多长辈一刷就是几小时，久坐不动、关灯刷屏、音量拉满，看似放松的习惯，却在悄悄透支身体。医生提醒：老年人身体机能本就处于退化阶段，长时间看手机不仅伤眼睛，对颈椎、听力、睡眠、大脑状态也可能造成伤害。
　　全民深度触网时代，“网瘾”不再是年轻人的专属。一些老年人刚越过“数字鸿沟”，便陷入“数字沉迷”。手机虽好，然而无节制地使用会透支老年人的身体机能。对此，我们应持辩证看待问题，核心在于“适度”与“引导”。老年人自身应树立健康使用电子产品的意识，设定每天的使用时长，多安排线下活动；子女家人要多陪伴和引导，帮助父母建立多样化的娱乐休闲方式；社会也要多关注老年群体，通过多方协力，让数字技术真正服务于老年人的幸福晚年。