中老年人是骨质疏松的高发人群，很多人都比较重视补钙，但仍有部分人补钙的效果不好，症状没有缓解，进行骨密度检查后发现骨质疏松也并未好转。
　　补钙效果不好主要与几个原因有关。
　　第一是摄入的钙吸收效果不好。比如多数老人肠道功能不好，肠道对钙的吸收能力会下降。如果老人伴有肾功能降低，会很大程度影响维生素D3的合成，也会引起钙吸收不良。另外,有很多药物，如皮质类固醇、异烟肼、四环素或含铝的制酸药会减少钙的吸收，食物中的草酸和磷酸盐可形成不溶性的钙盐，从而影响钙的吸收。
　　第二是钙剂种类的选择。市场上的钙产品非常多，无机钙溶解度低、吸收差，生物利用率低，如碳酸钙等；而有机钙溶解度高，生物利用率高，如乳酸钙等。
　　第三是因为钙的剂量没补足。不少老年人自行服用钙片，但钙剂摄入过多或不足均会对健康造成影响，因此应在医生指导下补充钙剂。 （林樾）