■赵善超
　　李伯走的那天，跟往常没有什么两样。他早上起来，对老伴说：“今日天气好，把被子晒晒。”然后弯腰去抱床上的被子，人就那么一栽，便永远醒不过来。62岁，刚领了两年退休金。
　　邻居们都说，李伯身子骨一向硬朗，昨天还在巷口跟人下棋，杀得对方片甲不留。谁也没想到，说走就走了。他老伴抹着眼泪说：“他这辈子就是太要强，前些日子胸口闷，我催他去看，他说小毛病，扛扛就过去了。”
　　这话听着耳熟。多少人把“扛一扛”挂在嘴边，扛过了头疼扛过了胃痛，扛到最后，把命也扛没了。
　　我年轻时也不懂这个道理。那会儿在厂里上班，三班倒，困了饮浓茶，累了抽根烟，觉得身体是铁打的。有一回发烧到39℃，还硬撑着上夜班，结果晕在车间里，被工友抬去了医院。医生训我：“你当自己是机器？机器还得加油保养呢。”我当时不服气，现在想想，人家说得在理。
　　昨天在公园碰见老郑，他正绕着湖边慢走。我问他怎么不跟人打牌了？他摆摆手：“戒了。去年体检查出血糖高，医生让我管住嘴迈开腿。现在每天走5000步，烟也戒了，酒也停了。”他拍拍肚子：“你看，瘦了10多斤，人也精神了。现在想明白了，省下的烟钱买点好吃的，比什么都强。”
　　这话我记在心里了。我老婆追剧能追到凌晨2点，我说她，她就回一句“再看一集”。后来我索性把路由器设了定时，23点自动断网。她气了两天，后来倒习惯了，说早睡早起，白天精神好了不少。
　　其实身体最诚实，累了会酸，困了会乏，吃多了会胀，熬夜了会晕。这些都不是娇气，是提醒。就像老房子漏雨，你拿盆接着，不如上房捡瓦。血压高了就少吃咸，血脂稠了就多运动，胃不舒服就喝点粥养养。顺应着来，别硬顶着干。
　　我所在的南方油城，一年到头绿油油的，公园里早晚都是锻炼的人。我常想，活是干不完的，钱是挣不够的，可身子骨就这一副。机器坏了能换零件，人这零件不好配。慢下来，听听身体在说什么。茶凉了可以再烧，人走了，就真没了。
　　李伯的老伴每天早晚都去江边散步，逢人就说：“别学我家老头子，该歇就歇，该看就看。”这话糙，理不糙。
　　人这一辈子，说长不长，说短不短。慢下来，把日子过踏实了，比什么都强。