王平生（电白）
　　今年是茂名市的体育大年，广东省第十七届运动会和广东省第十届残疾人运动会在茂名举办，激发了茂名全体人民参与体育的热潮。
　　年初茂名即召开体育强市建设大会，提出深化“体育+”融合创新，大力促进体育与文旅、农业融合。在“体育+文旅”方面，依托茂名北部山地、中部田园、南部滨海的独特地貌，结合“好心文化”、荔枝文化，打造贯通南北的“山海运动廊道”，策划“跟着马拉松游海岸”等主题产品。在“体育+农业”方面，依托“百县千镇万村高质量发展工程”，持续举办墟镇BA、村BA、村超、村跑、村晚等系列赛事，推动赛事与农产品展销、乡村文旅深度结合，形成融合发展全链条，实现“办一个赛事、活一个乡镇、富一方百姓”。
　　茂名还以8月8日全民健身日和每年冬季徒步节两个关键节点为引子，激励带动全民健身运动全面深入。村BA、墟镇BA、龙舟竞渡等各类赛事也是全民健身的好机会，人人参与观赛、当好啦啦队员，并积极响应国家号召，参与慢跑、竞走、体操、健身气功等个人自由运动，积极融入全民健身大潮流。把体育健身内化于心、外化于行，扎实落实国家和省市的全民健身计划。
　　全民健身大投入，就是投资于人，就是发展体育运动，助推强身健体，逐步实现人自身的现代化。这是未来相当长时期摆在十四亿人面前的重要任务，需要人人参与、逐步解决。
　　适度体育运动可以创造个人幸福。大量长期的专业研究表明，人参加规律体育健身可产生增强心肺功能、优化代谢控制体重、强化骨骼肌肉、改善心理和睡眠、提升免疫及延缓衰老六大核心益处。笔者几十年体育健身运动深有体悟：跑步、竞走、健身操、太极拳、五禽戏、八段锦等体育运动可以愉悦身心，舒解压力，消解郁闷，提升幸福感。必须强调的是，要适度运动不要过度运动，过度运动会伤害身体。
　　发展全民健身体育运动，既是国家社会发展的需要，也是每个人幸福生活提档升级的刚性需求。人生就是要不断地开导自己，寻找快乐幸福的办法途径。而积极主动自由参与有氧体育运动是愉悦身心、创造幸福体验的重要途径。何乐而不为？