■通讯员 杨紫淇 张倍豪
　　本报讯 近日，由化州市新时代文明实践中心指导，化州市精神文明建设办公室、化州市教育局联合主办的“发现小确幸遇见好心情”成人心理健康公益课在化州市华伟图书馆一楼多功能室举行。该公益课旨在通过积极心理学的理念来提升个体的幸福感与心理韧性，让更多人能够认识到生活中那些微小幸福的力量。
　　活动邀请了知名心理学导师陈羽玲前来授课。陈羽玲以生动的语言为学员们开启了积极心理学的知识之旅，她指出，积极心理学区别于传统心理学聚焦问题的视角，更强调挖掘个体的内在优势与潜力，通过关注生活中的积极体验来提升心理状态。而“小确幸”，如清晨的一杯热茶、与朋友的一次畅聊，或是完成小目标的成就感，正是积极心理学中提升幸福感的关键要素。这些看似微不足道的瞬间，能潜移默化地增强心理韧性，帮助人们以更乐观的心态直面生活挑战。
　　为了深化学员们对“小确幸”的理解与感受，活动还设置了多元互动环节。学员们踊跃分享了自己身边的各种“小确幸”事件，一个个真实故事引发共鸣，现场气氛温馨热烈，大家不仅感受到了他人在生活中的幸福点滴，也学会了以更敏锐的视角去捕捉自己身边的那些美好事情。
　　此次活动不仅为学员们带来了一场心灵的滋养，也为推动社会对心理健康的重视注入了新的动力。大家在课后纷纷表达了收获与感悟，并表示未来将更加主动关注自己身边的“小确幸”，让生活充满更多的快乐与满足。