王平生（电白）
　　据茂名日报报道，2024年高考即将来临，日前，茂南区领导带队实地检查2024年高考考前准备工作情况，强调要严谨细致地做好高考各环节工作，想方设法营造温馨舒心安全的考试环境，以实际行动为广大考生保好驾、护好航，让考生舒心、家长安心、社会放心。其他各地各级各部门也同样重视高考工作，他们为今年高考做精心准备，提供最好的服务，核心是给考生营造安静舒适的环境，让考生以最佳状态发挥出自己的水平。
　　而作为考生的家长，我们也要知道，高考不仅是对学生的考验，同样也是对家长的一种挑战。家长的心理状态和行为方式对孩子的心理和情绪有着重大影响。在孩子感到紧张时，考生和家长都需要全面考虑问题，并保持冷静。
　　然而，不少家长比孩子还要紧张，甚至表现出焦虑不安的情绪。一些家长在考试前花费重金聘请名师进行密集辅导，或者在考试期间过度补充营养，结果往往适得其反，欲速则不达。
　　家长应该与孩子共同营造一个轻松、和谐、快乐和温馨的环境，以缓解考生过度的紧张情绪。家长不应过度关注孩子的学习，适度地过问即可，避免过度干涉，让孩子感到烦恼。适度的指导和提醒孩子不要遗漏重要事项是必要的，但不应给孩子带来不安或过度的压力。对孩子的要求不应过于苛刻，只要他们尽力而为，不偷懒即可。家长应该提醒孩子注意休息、体育锻炼和适当的娱乐，以科学的方式安排作息时间，遵循“劳逸结合”的原则。
　　在饮食营养方面，考前的饮食应以清淡为主，与平时保持一致，可以适当增加一些优质蛋白质，避免大起大落，以免滋补过度导致感冒或其他不适。
　　家长还应适度引导孩子进行体育锻炼和休息娱乐，告诉他们适当的锻炼有助于身心健康，愉悦心情，调节心理，从而提高复习效果。随着高考的临近，更要注意保证充足的休息、适当的锻炼和娱乐，保持正常的作息，遵循生物钟的规律，培养孩子的平常心态。
　　家长应告诉孩子，只要尽力了，即使成绩不尽如人意，也无需自责或责怪他人。总之，家长和考生都应以平常心对待高考，这是最佳的策略。