姜桂义（市区）
　　疫情当前，需要我们大家一起努力，同舟共济，保持一颗同理心。瞧一瞧“亲”们烈日下手搭凉棚排长队时那无辜的眼神；看一看“大白”们不分昼夜奋战在一线那“臃肿”的体形；想一想“志愿红”们挥汗如雨奔跑在基层那忙碌的身影，将心比心，我们每个人都应该为疫情防控作出自己应有的贡献：做好自己，爱护他人。
　　管好自己那躁动的心。“每逢佳节倍思亲”古来有之，人之常情，大家都可以理解。但是，在当前疫情严峻的情况下，您的思乡之情、舐犊之情、友爱之心能不能稍微忍耐一下，特别是当自身处于中高风险区的时候，如非必须就不要乱走动，更不要搞聚会，最要紧的是不要太麻痹。病毒不会因为您的思乡之情而退缩、也不会因为您的舐犊之情而忍耐、更不会因为您的友爱之心而收敛。如果仅仅因为您的那颗臊动的心，使您和您的亲人不幸“中招”，您所做的一切都将成为这一“恶果”的源头，得不偿失呀！
　　管住自己那贪吃的嘴。民以食为天。生活当中，很少有人能够抵挡得住美食的诱惑。如果在平时，您跑到餐厅吃大餐，怎么样做都是无可厚非，那是您的自由。而在面对这波迅猛的疫情，为了自己和家人的健康，无论如何您也要忍耐一下了，就当是自己最近减肥了，不去贪那点口腹之欲，如果实在忍不住了，可以点下外卖打包回家。其实想一想，大家都忙于自己的工作，平时都是“应付性”的工作餐，难得有机会一家人静静地聚在一起，好好地尝一尝“妈妈的味道”或是“爱人的味道”甚至是“儿女的味道”。这段时间，可以慢慢静下心来，多享受一下“亲人的味道”，既保证了健康，又增进了家人的感情，何乐而不为？
　　管住自己不安分的腿。打打麻将唱唱K，抑或是跳跳广场舞是比较时尚、潇洒地放飞自我的方式。若是在以往，哪怕是影响到了别人，大家或许会一笑了之，不去计较，可面对如今的疫情，再像以前那样不懂节制、不加约束，真的会出大事。
　　大家在做好自己的同时，也要注意做好宣传和监督，告诉亲戚朋友做好疫情的防控，如果发现身边有人从高风险地区归来，也要上去提个醒，甚至要帮他们报备一下。一个小小的举动，就可以为疫情防控工作尽到涓滴之力。