陈有育（市区）
　　茂名日报报道，为进一步广泛宣传青少年近视预防与保健知识，提高科学用眼护眼意识，增强眼睛保护能力，有效降低近视率，促进全市中小学生身心健康发展，近日，茂名日报社组织近百名茂名日报社全媒体小记者参加我市青少年近视预防与保健宣传活动暨小记者健康知识专题讲座。
　　青少年是祖国的未来、民族的希望，其健康成长需要正确的引领和科学的引导。举办防控近视健康知识专题讲座，从用眼习惯、用眼卫生、眼部保健等方面给他们提供预防近视的“小妙招”，包括注意正确的学习姿势，做到“眼离一尺、胸离一拳、笔离一寸”；充分“目”浴阳光，加强体育锻炼，增加户外活动时间；注意卫生，同时减少看近处的负担，发现视力下降应及时就医；减少电子产品使用时间，保证充足的睡眠时间等。这些“小妙招”，包含着“良好的学习和生活习惯”“健康生活”“文明行为”等内容，给青少年传授这些正确有用的信息，利于科学引导青少年涵养文明健康的新理念，引领他们树立文明健康的新风尚。
　　经历是一种财富。一场突然而来的疫情，给我们带来很多启示，尤其是文明健康。“正确卫生用眼，科学防控近视”属于文明健康。同样，“使用公勺公筷”“节约分餐”“文明用餐”“科学饮食”属于文明健康；“锻炼身体”“规律作息”“增强体质”属于文明健康；“不乱扔垃圾”“不随地吐痰”“垃圾分类”“开展爱国卫生运动”“消除公共卫生死角”属于文明健康；“尊重他人就是尊重自己”“遵守秩序就是遵守公德”属于文明健康；“学会自我调适自我减压”“保持良好心态”属于文明健康……这些都不可能一蹴而就，需要我们从自身做起，从日常学习和生活做起，从引领和引导青少年做起，以讲座或活动为载体，引导和引领他们从小养成文明健康学习和生活习惯，让文明健康的理念真正在青少年中“落地生根”。
　　眼睛是心灵的窗户，拥有健康就拥有未来。在青少年中举行预防近视活动暨小记者健康知识专题讲座，能有效普及青少年用眼护眼的知识和技能，让他们卫生用眼，科学防控近视，以引领他们涵养文明健康的理念，促进他们健康成长，让他们拥有更加光明的美好明天和未来。