小记者们专心听讲健康知识专题课。茂名日报社全媒体记者黎雄摄
■记者柯诗华
　　本报讯为进一步广泛宣传青少年近视预防与保健知识，提高科学用眼护眼意识，增强眼睛保护能力，有效降低近视率，促进全市中小学生身心健康发展，昨日，茂名日报社组织近百名茂名日报社全媒体小记者参加我市青少年近视预防与保健宣传活动暨小记者健康知识专题讲座。
　　据了解，该次主题为“灵动儿童、阳光少年健康行动”的青少年近视预防与保健宣传活动于11月8日至12月31日举行，并由茂名市卫生健康局、茂名市教育局、茂名市创建全国文明城市工作领导小组办公室、共青团茂名市委员会主办，茂名日报社、茂名市疾病预防控制中心、茂名市健康教育所承办，茂名爱瞳眼科医院协办，共分为活动启动仪式暨小记者健康知识专题讲座、小小眼科医生体验活动、青少年预防近视征文比赛、“健康父母”保护视力行动等四部分内容。
　　在当天的讲座中，茂名爱瞳眼科医院小儿眼科主任，副主任医师、副教授柳七霞，从我国近视现状和疫情期间网课对近视的影响讲起，结合有趣的人物故事深入浅出地阐述了近视的危害性，并针对什么是近视、假性近视和真性近视的区别、造成近视的常见因素以及如何做好预防和保护等方面的有关知识做了科学的解释。
　　柳七霞还特别从用眼习惯、用眼卫生、眼部保健等方面给同学们提供了一些预防近视的“小妙招”：一是要注意正确的学习姿势，做到“眼离一尺、胸离一拳、笔离一寸”；二是要充分“目”浴阳光，加强体育锻炼，增加户外活动时间；三是要注意卫生，同时减少看近处的负担，发现视力下降应及时就医；四是减少电子产品使用时间，保证充足的睡眠时间等。
　　精彩的演讲深深吸引着底下坐着的小记者和家长们，只见大家都全神贯注地拿着小本子把重点知识一一记录。到了互动环节，小记者们更是学以致用地踊跃回答问题。对于尚还存疑的内容，小记者们积极发问，争取把科学用眼知识全部应用到日常的学习生活中去。在此，主办方表示，希望能通过讲座有效普及青少年用眼护眼的知识和技能，让青少年意识到眼睛是心灵的窗户，要科学防控近视，才能拥有更加光明的未来。