■陈汝雄
　　退休后，既想要锻炼好身体，又想能消遣娱乐、愉悦身心，把退休生活过得有质量且有意义，那么来桥南社区的茂名石化退休职工服务中心吧。这里不仅有老年大学开办的太极拳、舞蹈、唱歌、曲艺、书法、绘画等各种文体艺术学习娱乐班，这里还有三个乒乓球室和一个乒乓球长廊大厅，共有十五张乒乓球台供大家打球锻炼身体，是退休老人健身娱乐的快乐乒乓园。
　　打乒乓球可以锻炼手眼协调能力和大脑反应能力，可以强壮筋骨，强身健体，预防老年痴呆，深得退休老人喜爱。
　　每天一大早，茂名石化退休职工服务中心乒乓球室就开始热闹起来，买好菜的老人早早来到球室。有刚退休的，也有七十多岁的，甚至八十多岁的耄耋老人也不少，还有一位年逾九旬的老人也常到此练球，算是球室里年龄最大的老球友了。这里不分男女老少，球技高低，来到球室的都是球友。这里的球友尤其喜欢双打，人多时，特别是到了下午，三个球室里的六张球台几乎都在双打。大家不论输赢，只求一起热热闹闹、开开心心。
　　大家在这里锻炼身体，愉悦身心，增强友谊。腿脚有点不太灵活的老黄经常上午打完球下午又来，长期下来身体倍健康；七十多岁的赖总退休后就来到桥南球室打球，也是每天上午下午都来，从不缺席，至今已经打了十多年的乒乓球了，球技练得倍棒；同样是退休十年来一直在这里打球的老莫，不但每天上下午都来球室打卡，每次打球他还带上烧水壶和茶叶，给自己和球友们烧水泡茶，让流汗多自带开水不够的球友也能及时喝上热茶，补充水份。
　　桥南社区乒乓球室就像一个欢乐乒乓园，不仅能锻练身体、愉悦身心、提高球技、结识朋友，还能获得健康与快乐，让自己享有一个高质量的退休生活。