■荀虎
　　在熙熙攘攘的城市中，我度过了忙碌而充实的职业生涯。然而，退休后，我选择回归故土，重新握住锄头，以农田为健身房，以农活为运动方式。
　　当初，我带着“三高”的荣誉退休，按时去医院报到，按时服药，原本打算帮女儿带孩子，却发现我似乎给她们添了麻烦。于是，我选择回到久违的家乡，那片我熟悉的土地。
　　刚回到农村的时候，看着儿时的小伙伴们依旧劳作自如，我有些羡慕。他们脸上洋溢着健康的笑容，仿佛告诉我：这就是生活，简单而充实。我甚至有些嫉妒，但随后又对自己说：“这不是竞赛，我没有落后。”这是我自己的选择，我要以自己的方式去享受生活。
　　一天晚上，小时候的大哥来串门。我们坐在电视机前，看着一场标枪比赛。大哥的话让我有所觉悟：“你看标枪本来是狩猎的，现在是一种运动方式。其实咱们下地耕种，哪一样不是体育活动呢？”是啊，体育并不一定要在健身房、体育馆里才能进行，生活中处处都是运动的机会。
　　第二天，我起了个大早，围着村子绕了三圈。手机上步数显示7000步，4.1公里。我心中的欣喜如同小时候考了100分一样。我并没有觉得有什么过多的不适，反而觉得这是一种新的挑战和锻炼。
　　我开始把每一次的劳作都赋予一个新的运动项目。挖地是打高尔夫，割草就是游泳，扛起一袋重物就是举重，追着鸡就是短跑……我乐在其中，每一次的动作都让我感到全身肌肉的调动。
　　除了劳作锻炼，我也会去村子里的露天健身点检验自己的运动成果。在健身器械上检验动作的规范程度，再到地里进行实战。我想象着能够锻炼的目标肌肉群，争取在地里劳动的时候也像在器械上一样规范。
　　运动加上食疗，还有村里卫生员时不时的提一些建议，我的身体状况慢慢有了改善。我开始享受这个过程，享受运动带给我的快乐。
　　偶尔忙起来忘了吃药，我也并不会过于在意。我会告诉自己，这是身体在调整，这是身体在适应新的生活方式。我不再过分依赖药物，而是更加注重自然疗法，更加相信身体的自我修复能力。
　　三年过去了，我再次站在了同一片土地上，但我已经不再是那个需要按时服药、需要按时去医院报到的人。我变得更加健康、更加自信。
　　我感谢这片土地，感谢这个让我可以自由呼吸、自由运动的家乡。我感谢我的家人和朋友，他们的支持和鼓励是我坚持下去的动力。我更感谢自己的选择和坚持，是它让我找回了自己的健康和幸福。
　　在这个世界上，没有什么比拥有一个健康的身体更宝贵的了。这是我退休后的生活哲学：回归土地，享受劳作运动带来的快乐，拥有一个健康的生活方式。这是我选择的生活，也是我追求的生活。