老师讲解舒缓压力方法。茂名日报社全媒体记者 李颜东 摄
茂名网讯 5月17日上午，“高三梦启航舒压向前行”12355未成年人心理健康教育进校园活动在茂名市第四中学举行。此次活动由茂名市文明办、共青团茂名市委员会指导，茂名市未成年人心理健康辅导中心主办，共青团茂名市茂南区委员会、茂名市第四中学协办，广东高校毕业生志愿服务乡村振兴行动“一校一社工”支持，旨在缓解高三学生心理压力，全面促进青少年的身心健康成长。
活动中，中山大学心理学硕士、茂名市心理学会志愿者服务队队员周海丽担任主讲老师。周海丽围绕“心理压力的识别与应对”“情绪管理技巧”“时间管理策略”以及“心理健康知识普及”等方面内容进行讲解，并通过游戏、心理测验、小组讨论等互动形式，引导学生们积极面对升学压力，学会自我调适，以更加轻松和自信的心态迎接未来的挑战。活动现场气氛活跃，学生们不时放声大笑，在轻松的氛围里卸下紧张感。
记者了解到，此次活动线上线下同步进行，共有400人参加。学生小李告诉记者，她从活动中明白恰当的焦虑有利于行动，接下来她可以多给自己一些正面的心理暗示。同时，她也通过游戏互动释放了压力、调整了情绪，将会以更健康、更积极的心态投入到冲刺中，努力、自信，勇往直前。
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茂名日报社全媒体记者 杨珮珮
编辑：关杜花
初审：温 国
终审：邓义深
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