摘要：
“来！跳起来！”华灯初上，结束一天的忙碌和喧嚣后，人们换上休闲服、舞蹈服，来到广场、公园，跟随着轻松欢快的音乐旋律，舞动起来。
男女老少动起来，集体跳舞健身。
动感时尚的韵律操。
舞姿翩跹的扇子舞。
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“蹦擦擦”跳起国标交谊舞。
别具特色的民族舞蹈。
八旬老太太长年坚持锻炼。
小孩子在一旁跟着学跳舞。
优美的舞蹈吸引了众多市民围观。
茂名网讯“来！跳起来！”华灯初上，结束一天的忙碌和喧嚣后，人们换上休闲服、舞蹈服，来到广场、公园，跟随着轻松欢快的音乐旋律，舞动起来。一支支动感的广场舞，拉开了人们惬意的夜生活帷幕。
男女老少都喜爱广场舞
广场舞，因其喜闻乐见的形式和优美的韵律，成为群众喜爱的全面健身项目，更是夜生活的“主打”活动之一。3月2日晚上8时，中心城区的文化广场里，大大小小的广场舞队伍已经做完热身，跟着熟悉的音乐跳了起来。
在广场上，身穿蓝色舞蹈服的队伍正跳得起劲。大家跟随着节拍不断变换队形和舞姿，动作相当整齐。带队的刘姐告诉记者，队伍名叫美丽舞蹈队，每天晚上8时到9时30分就在文化广场开跳。舞蹈队会根据大家的兴趣爱好，编排舞蹈。《我的祖国》《我和我的祖国》《最亲的人》《蓝色的梦》《天边》《万疆》……今年舞曲已划分为三组，每晚跳一组。在这支队伍中，有男有女，有老有少。“以前，跳广场舞刚兴起时，装备很简单，一台录音机，一块空地，就跳起来了。当时，参加的人比较少。通常就几个人在跳，其他人在静静地看着。”刘姐说。
随着城市生活水平的提高以及人们对美好生活的向往，像广场舞这一类放松休闲的夜生活方式成了人们的追求。慢慢地，广场舞越来越受欢迎，参与进来的人也多了起来。刘姐说：“我们几乎每晚都在广场跳广场舞，下雨天就不出来。但有时，刚下完雨，即便是踩着湿漉漉的地面，也忍不住出来跳上一会。对我们来说，跳广场舞是夜生活，是一天里最放松的时候。每天晚上，不出来跳上一段广场舞，总感觉这一天的生活是不完整的。”
跳广场舞，不是女士的专利，不少男士也很喜欢。茂名晚报记者发现，队伍中有不少男士跳动的身影。仔细观察，这些男士的动作丝毫不输女士。他们表示，平常对着电脑、手机多，肩颈或多或少都有点不舒服。出来一起跳跳舞，活动一下筋骨，对身体也好。
在人群中，头发花白的杨奶奶引起了记者的注意。年过八旬的杨奶奶说：“我家住在官山四路附近，每晚会走路过来或者坐车过来文化广场跳跳广场舞，已经跳了15年了。来这听听音乐，跟着大家一起跳，很开心。这种有益身心健康的夜生活，真不错。”
走近广场舞感受夜生活
皎洁的月色，广场上的灯光，照亮了夜幕。顺着远处传来的音乐声，记者来到文化广场的中心舞台。在这里，有一支手执扇子、身穿粉色舞蹈服的队伍。这是市总工会的推广点，是文化广场上人员较多的一支队伍。队员专注投入，统一的步伐、整齐的动作，演绎着集健身性、观赏性融为一体的美。
“心情天天呀美美美，欢歌笑语呀好身体，爱情天天呀圆圆圆，阖家欢乐到永远……”跟随着音乐的节奏，舞友们一边舞动着扇子，一边轻轻摇摆着身体，体态轻盈飘逸，仿佛与扇子融为一体。在优雅的舞蹈中，她们忘却白天的喧嚣，以不停变换的动作“讲述”《歌唱新时代》的动人故事，表达对美好生活的热爱之情。
从2011年5月起，市总工会就在这里开办推广点，由市总工会提供音响，并组织排舞教师来教舞，对所有市民免费开放。每逢星期一、三、五晚上8时至9时30分，都会开跳。如果遇到雨水天气等情况，就会顺延一天。自市总工会开办排舞推广点以来，市民李姨就来这里和大家一起跳舞，一跳就近11年。在她看来，排舞的曲目和动作多样化，还常有创新，非常时尚。因此，队伍中不乏80后、甚至90后的身影。当音乐声响起，大家跳跃着、舞蹈着，脸上也流露出自豪、幸福的神情，氛围很好。
李姨说：“跳广场舞就是我的夜生活。一来，跳舞是我的兴趣爱好；二来，跳舞可以锻炼肢体和大脑。我今年58岁了，身体还不错。大家也夸我精气神很好。总的来说，跳广场舞能让整个人放松下来，还让我认识了一群志同道合的舞友。闲时，大家在微信群上，交流一下舞蹈心得，或聊聊生活；晚上，又聚在一起跳跳舞，生活很充实。”
“晚上跳跳广场舞，让我在工作之余找到一种放松方式。”“自从接触了广场舞，我就变得非常期待夜幕降临。”“从零基础到现在能完整跳完一支又一支舞蹈，很开心。”……采访期间，队员们纷纷诉说了自己对广场舞的热爱。
广场舞涵盖多种风格形式
记者采访发现，如今的广场舞内容丰富，除了排舞，还有民族舞、鬼步舞、交谊舞、健身操等。
排舞，是排成一排排跳的舞蹈，其舞步多元，风格创新，简单易学；民族舞，有其独特的风格和浓厚的民族特色，自由活泼，情节生动，形象鲜明；鬼步舞，音乐强悍有震撼力，动作快速有力，充满动感活力；交谊舞，舞姿庄重典雅，舞步严谨规范；健身操，融体操、音乐、舞蹈于一体，具有明快的节奏……
在文化广场有专门跳鬼步舞的队伍，队员都是年轻人。奔跑、侧点、侧滑、左右步、前后横拉步、转身横跨……在节奏感较强的音乐下，队员们不停变换动作，身体上下起伏舞蹈。他们动作快速有力，活力十足，瞬间点燃周围的气氛，吸引了不少市民驻足观看。有市民告诉记者：“我本来是出来散步的，但被他们的气氛感染了。每次看他们跳舞，都忍不住想一起跳。看得多了，也学会了一些简单的动作。”
相对来说，排舞较大众化。市民唐女士说：“当年，排舞还不兴盛，广场舞也谈不上在市民夜生活中占一席之地。或许是那优美的音乐、优雅的舞姿，深深吸引了我们。统一的舞姿，整齐划一的动作；固定的站位，没有队形变换。简单易学，让我们爱上了排舞。这些年，凭借着热情，大家都坚持下来了。这是一种很好的锻炼。”
尽管各种舞蹈音乐、动作不一样，但各自都有着一批拥趸。他们在黑夜中舞动，在广场上发出耀眼的光芒。
跳出健康文明“大舞台”
除了文化广场，记者还走访了市区的人民广场、中心广场、官渡公园等地，皆可见到广场舞爱好者的身影。一块空地，两个音箱，合着一段段节奏明快的音乐……广场舞爱好者用灵巧的舞姿，舞动夜生活，舞动着幸福，成为了夜晚一道亮丽的风景线。
在市区福华公园，刚一靠近，就能听到里面传来阵阵音乐声。走近一看，原来是阿姨们正在跳着广场舞。她们队伍整齐，步伐轻快。交谈得知，她们大多都是退休人员，白天忙一下家里的事务，晚上吃完饭就会来公园跳跳舞，锻炼一下身体。一般都是晚上七时三十分钟开始，九时三十分钟结束。“退休了，比较闲了。我喜欢出来跳跳广场舞，健康又开心，还可以聊聊天。跳完舞整个人也会精神很多，不然吃完饭在家里坐着看电视的话，很容易打瞌睡。”市民谭姨说。
市民王女士每晚会带孩子来公园，孩子在一旁玩耍，她则在附近跳广场舞。她说，白天就是接送孩子、买菜做饭。晚上出来跳跳广场舞，为夜生活甚至是一整天的生活加点“调味剂”。孩子跟着出来奔跑一下，也可以锻炼身体。
记者发现，一些住宅小区也兴起广场舞。每当夜幕降临，这些小区的住户很有默契地下楼，等待着广场舞音乐响起。一住宅小区住户陈姨说：“晚上吃完饭，下楼就可以跳跳广场舞，挺好的。但因为是在小区里，我们会控制时间和音量，不能给其他住户造成困扰。”
茂名的夜晚，有烟火味，也有音乐声。近年来，市民参与健身运动的热情高涨。集艺术性、健身性、观赏性、娱乐性于一体的广场舞，更是将夜生活和健身结合，点亮了茂名的又一种夜色。在追求美好生活的同时，人们还注重调节音量、控制跳舞时间，推动广场舞健康发展，让广场舞跳出文明、传递文明，共享舞动乐趣。
文/茂名日报社全媒体记者梁奈 实习生黄敏怡
图/茂名日报社全媒体记者岑稳
编辑：李慧敏
初审：许 泰
终审：张 越
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