课堂上气氛活跃。

■文/图 记者 黄天雄 通讯员 吴美蓉
　　本报讯 8月8日上午，“拒绝网络沉迷·守护心灵成长”茂名市青少年预防网络沉迷与心理健康成长公益课堂在茂名日报社四楼全媒体演播厅开讲。本次活动由茂名市教育局、市卫生健康局联合主办，茂名日报社承办，市第三人民医院、市健康教育所协办，汇聚精神医学与校园心理领域专家，直面暑期青少年用网痛点，为市直中小学师生、家长带来一场专业实用的心理健康科普盛宴。
　　本次活动严格落实《未成年人保护法》《未成年人网络保护条例》相关要求，是我市推进中小学生心理健康综合治理和网络保护工作的具体举措，紧扣暑期青少年网络使用时长增加、沉迷风险攀升的现实问题，旨在凝聚家校医协同力量，普及科学用网知识与心理干预方法，筑牢青少年心理健康防线。
　　课堂内容干货满满、针对性强。茂名市第三人民医院成瘾科主任梁超胜从医学与心理学双维度切入，系统拆解青少年网络成瘾的深层诱因与分级标准，详细解读过度用网对睡眠质量、情绪调节及心智发育的多重危害，传授成瘾早期识别与专业干预的实用方法，帮助家长跳出“孩子只是贪玩”的认知误区。茂名市第十中学专职心理教师黄舒琴则结合真实教育案例，剖析孩子沉迷网络背后的心理需求，梳理亲子沟通的常见误区，分享可直接落地的正向引导、心理疏导与高效陪伴技巧，为家长破解管教难题提供具体抓手。
　　互动答疑环节现场氛围热烈。有学生代表提问：“我知道刷手机太多不好，但就是控制不住自己，有什么简单实用的调整方法吗？”梁超胜医生鼓励学生从小目标做起，逐步培养自控力。也有家长现场提问：“孩子一放假就手机不离手，我们一提管控就爆发争吵，到底该怎么沟通才能不触发孩子的对抗情绪？”黄舒琴老师回应，家长应先放下指责姿态，从“管控者”转为“同盟者”，先共情孩子的情绪需求，再共同协商制定网络使用规则，而非单方面下达禁令。
　　两位专家针对亲子冲突、厌学情绪、游戏管控等困惑逐一解答，让大家明白沉迷手机不是孩子变坏，孩子躲进网络世界，常常是现实里缺少快乐与归属感。因此我们需要放下说教和批评，站在孩子的立场，和他一起商量手机怎么用。
　　本次公益课堂全程免费开放，获得在场师生家长的一致好评。下一步将持续深化家校医联动，推出更多接地气的心理健康课堂进入校园，共同守护青少年向阳成长。