一、足球项目
时间：16:00
足球男子C组第一轮A组（东莞市VS茂名市）
地点：广外信宜学校
时间：16:30
足球男子C组第一轮B组（惠州市VS深圳市）
地点：信宜中学
时间：16:30
足球男子C组第一轮C组（韶关市VS梅州市）
地点：信宜体育中心
时间：15:00
足球男子C组第一轮D组（广州市VS肇庆市）
时间：17:00
足球男子C组第一轮D组（珠海市VS阳江市）
地点：信宜体育公园

二、排球项目（竞技体育组）
排球男子乙组7、8名决赛时间：08:00
排球男子乙组5、6名决赛时间：09:30
球男子乙组3、4名决赛时间：14:00
排球男子乙组冠亚军决赛时间：15:30
地点：化州康景体育馆
排球女子乙组7、8名决赛时间：08:00
排球女子乙组5、6名决赛时间：09:30
排球女子乙组3、4名决赛时间：14:00
排球女子乙组冠亚军决赛时间：15:30
地点：化州一中体育馆

三、网球项目
时间：08：30-15：00
1.甲组男单，决赛
2.甲组女单，决赛
3.乙组男单，决赛
4.乙组女单，决赛
5.丙组男单，决赛
6.丙组女单，决赛
7.丁组男单，决赛
8.丁组女单，决赛
地点：茂名奥体中心网球场

四、水球项目
女子乙组单循环第四轮（江门市VS广州市）时间：14:30
女子乙组单循环第四轮（深圳市VS佛山市）时间：15:50
地点：高州市体育中心游泳馆

五、跆拳道项目
时间：8:30-12:00
乙组男子51公斤级:1/32预赛、1/16预赛
甲组男子68公斤级:1/16预赛
时间：14:00-19:30
乙组男子51公斤级:1/8预赛、1/4决赛、半决赛、决赛
甲组男子68公斤级:1/8预赛,1/4决赛、半决赛、决赛
甲组女子57公斤级:1/8预赛、1/4决赛、半决赛、决赛
乙组女子52公斤级:1/4决赛、半决赛、决赛
地点:茂名体育中心体育馆(体育中心赛区）

六、三人篮球项目
男子甲组
时间：14:00
男子甲组14:00
甲组第5轮A组（云浮市VS肇庆市1队）14:00
甲组第5轮A组（汕尾市VS汕头市2队）14:30
甲组第5轮B组（江门市VS深圳市2队）14:30
甲组第5轮B组（惠州市VS茂名市2队）15:00
甲组第5轮C组（湛江市2队VS广州市1队）15:00
甲组第5轮C组（中山市1队VS肇庆市2队）15:30
甲组第5轮C组（佛山市VS中山市2队）15:30
甲组第5轮D组（东莞市VS广州市2队）16:00
甲组第5轮D组（珠海市VS阳江市）16:00
甲组第5轮D组（深圳市1队VS湛江市1队）
女子乙组14:00
乙组第3轮A组（深圳市1队VS广州市1队）14:30
乙组第3轮B组（东莞市2队VS中山市2队）15:00
乙组第3轮B组（深圳市2队VS茂名市）15:30
乙组第3轮C组（广州市2队VS湛江市）16:00
乙组第3轮C组（云浮市VS佛山市）16: 30
乙组第3轮D组（中山市1队VS江门市）16:30
乙组第3轮D组（东莞市1队VS肇庆队）
地点：信宜体育公园篮球馆

七、田径项目
上午单元径赛
08:30男子乙组200米栏预赛
08:46女子乙组200米栏预赛
09:06男子丙组60米预赛
09:18女子丙组60米预赛
09:35女子甲组100米预赛
09:50男子甲组100米预赛
10:11男子乙组100米预赛
10:32女子乙组100米预赛
10:50男子甲组4×400米接力预赛
11:14女子甲组4×400米接力预赛
11:30男子乙组4×400米接力预赛
11:46女子乙组4×400米接力预赛
田赛
08:50男子甲组七项全能之五跳远A组
08:50男子甲组七项全能之五跳远B组
10:00女子乙组撑竿跳高决赛
10:15女子甲组跳远决赛
A组10:15女子甲组跳远决赛
B组10:20男子甲组七项全能之六标枪下午单元
径赛
16:00男子乙组200米栏决赛
16:05女子乙组200米栏决赛
16:12男子丙组60米决赛
16:16女子丙组60米决赛
16:23男子甲组100米决赛
16:27女子甲组100米决赛
16:31男子乙组100米决赛
16:35女子乙组100米决赛
16:45男子甲组七项全能之七1500米
16:58混合甲组4×800米接力决赛
17:28混合乙组4×800米接力决赛
17:58男子甲组5000米竞走决赛
18:33女子甲组5000米竞走决赛
田赛
16:15男子丙组跳高决赛
16:26女子乙组跳远决赛
A组16:26女子乙组跳远决赛
B组16:34女子甲组标枪决赛
地点：茂名市奥体中心体育场

八、皮划艇项目（静水）
上午单元
07:30乙组女子200米单人划艇决赛
07:35甲组女子200米单人划艇决赛
07:40甲组女子200米单人划艇决赛
07:45乙组女子200米单人皮艇决赛
07:50乙组女子200米单人皮艇决赛
07:55乙组女子200米双人划艇决赛
08:00乙组女子200米双人划艇决赛
08:20甲组男子1000米单人划艇决赛
08:28甲组男子1000米单人划艇决赛
08:36乙组男子1000米单人划艇决赛
08:44乙组男子1000米单人划艇决赛
08:52甲组男子1000米单人皮艇决赛
09:00甲组男子1000米单人皮艇决赛
09:08乙组男子1000米单人皮艇决赛
09:16乙组男子1000米单人皮艇决赛
下午单元
16:30甲组女子500米单人皮艇预赛
16:35甲组女子500米单人皮艇预赛
16:40乙组女子500米双人划艇预赛
16:45乙组女子500米双人划艇预赛
16:50乙组女子500米双人皮艇预赛
16:55乙组女子500米双人皮艇预赛
17:00乙组男子500米双人皮艇预赛
17:05乙组男子500米双人皮艇预赛
17:10乙组男子500米双人皮艇预赛
17:45甲组女子500米单人皮艇半决赛
17:50甲组女子500米单人皮艇半决赛
17:55乙组女子500米双人划艇半决赛
18:00乙组女子500米双人划艇半决赛
18:05乙组女子500米双人皮艇半决赛
18:10乙组男子500米双人皮艇半决赛
:15乙组男子500米双人皮艇半决赛
地点：茂名新城歌美海体育公园

九、举重项目
时间：13：30-18:30
丙组女子40公斤级
丙组女子45公斤级
丙组女子49公斤级
地点：茂名市体育运动学校新校区举重馆