雁翥（信宜）
　　日前，“茂名发布”发出了《2026年高考后致茂名考生的一封信》，这封由茂名官方发布的书信，精准贴合高考结束后考生的心态波动、假期生活、志愿抉择、人身安全、长远人生志向等关键阶段问题，为茂名2026届高考生提供了务实、正向、全方位的行动指引，兼具心理疏导、实操办法与价值引领的现实意义，全文字字含情，句句暖心，令人振奋。
　　在心理心态指导方面，让考生消解分数焦虑，重塑自我价值认知：明确分数只是升学敲门砖，十二年积累的学识、抗压坚韧心性才是长久底气，无论考得好与差，都要接纳自己、肯定自身全力以赴的付出，建立不以成绩论成败的健康价值观，学会为拼搏的自己喝彩，明白人生赛道漫长，一次高考成绩不能锁住人生命运，拓宽看待成败的格局；在假期规划指导里，告诫考生要自律有度，让暑假成为成长的蓄力期：倡导劳逸结合的多元假期生活，给出正向充实的休闲方式——或游览本地山海风光（一滩、古镇）放松身心，或重拾阅读与兴趣爱好，丰盈精神，也可参与家务、志愿服务，塑造责任意识，拒绝虚度时光，警示颠倒作息、沉迷玩乐、暴饮暴食等陋习的危害，要求考生慎独自律，远离不良嗜好、危险场所，平稳完成从高压备考到大学自主生活的心态与作息过渡，避免假期颓丧荒废。其中信件最具落地性的实操板块，是在志愿填报中，手把手教考生完成人生首次重大学业规划，科学理性填报，规避风险陷阱，既引导考生规范时间与信息渠道，科学定位匹配自身需求，注意填报技巧防滑档退档，还提供了本地免费帮扶资源，预告大型公益招生咨询会，让百余所高校现场答疑，为家庭条件普通、缺乏填报经验的考生提供免费线下指导，兼顾普惠性。此外，对人身安全的指导，从出行交通、出游安全、兼职求职安全等方面，事无巨细，覆盖考生假期所有高频风险场景，树立“生命第一”底线思维，还有理想价值的引领指导，让自觉抵制铺张攀比的升学酒、谢师宴，倡导简朴纯粹的感恩方式，树立小我融入大我的志向，厚植乡土反哺情怀，要求考生崇德向善、担当实干，朝着新时代可堪大用的栋梁之才方向成长，完成从应试学子到时代青年的思想升华。
　　三个月高考假期不是放纵狂欢的休止符，而是人生新阶段的蓄力起跑点。《2026年高考后致茂名考生的一封信》，由浅入深、由当下到长远，引导高考生从身心调节、人格塑造、能力过渡多个层面做好假期蓄势，储备身心、能力、心态三重底气，为即将到来的大学生活乃至长远人生发展筑牢根基，值得广大高考生认真阅读，躬身践行。