图/文 刘志永 杜燕盛
　　据北京晚报报道，跟风短视频减肥，六旬阿姨空腹爬楼累“晕”了；跟着“健身老达人”练防摔，七旬老人打羽毛球胳膊练“废”了……随着“体重管理年”被写入健康中国行动，“国家喊你来减肥”从口号变成全民行动。不仅很多年轻人每顿饭对着手机研究卡路里，就连老年人也闻风而动，紧跟潮流加入减肥健身大军。但是，跟着视频“云健身”，靠谱吗？
　　健康管理是一场需要耐心和科学指导的持久战，而非一场模仿短视频的百米冲刺。我们在开始任何新的锻炼方式前，咨询医生或专业康复师，根据自身情况量力而行，才是真正的“健身捷径”。毕竟，我们追求的不是一时的汗水和数字，而是长久的、稳稳的健康与活力。