瑶族同胞跳起了迎宾舞欢迎采访团。茂名日报社全媒体记者 刘锋兰 摄

■茂名日报社全媒体记者 吴捷 刘锋兰
　　本报讯 “三月壮乡歌似海，八方宾客聚来宾。”3月28 - 30日，在广西欢庆壮族传统节日“三月三”到来之际，茂名日报社全媒体记者和全国多家主流媒体、网络达人以及广西科技师范学院数名留学生组成采风团，齐聚广西壮族自治区来宾市，参加“‘天下来宾乐游来宾’广西三月三媒体来宾行”活动，深入体验多彩民俗文化和生态康养等，感受来宾深厚的文化底蕴和蓬勃的文旅活力。

　　瑶族风情：金秀瑶山的神秘与热情
　　3月28日上午，采风团首先奔赴金秀瑶族自治县大瑶山盘王界景区，开启充满神秘色彩的瑶族风情之旅。盘王界景区有幽深清凉的山谷、壁立千仞的悬崖，有瑶民圣地盘王庙、盘王遗迹盘王瀑，独特的自然景观和深厚的瑶族文化底蕴相互交融。采风团踏入景区，身着绚丽民族服饰的瑶族同胞便跳起舞蹈《盘王赞歌·迎宾舞》，并拉着记者们一起踏歌起舞，展现了瑶族人民的热情好客。随后，采风团乘索道登山，沿着长达8.5公里悬崖无障碍游步道穿行于群峰悬崖之间，尽享大瑶山绝美风光，并在山间欣赏瑶乡民歌、对歌，观看实景演出《盘王赞歌》等，领略瑶族山歌传情、婚礼庆典、盘王巡游、跳盘王舞等瑶族民俗文化的独特魅力。
　　离开盘王界景区，采风团来到瑶族民俗村孟村。在这里，舂糍粑、包粽子、对歌等民俗活动趣味十足，大家纷纷参与其中，感受传统习俗的魅力。爬楼对歌、竹竿舞、上刀山、下火海、踩篱头等非遗民俗表演更是精彩纷呈，展现了瑶族人民的勇敢与智慧。夜幕降临，瑶族长桌宴上摆满特色美食，“高山流水”瑶族敬酒礼再次让大家深切感受到瑶族同胞的热情。

　　民俗欢歌：来宾的活力与风采
　　3月29日上午，采风团来到来宾市武宣县七星湖体育综合体，开启民俗互动新旅程。“千人唱响三月三·畅游滨湖城”活动热闹非凡，扁担舞、竹竿舞等民俗表演节奏明快，活力四射；非遗彩调、同心圆舞等表演，更是将地方文化特色展现得淋漓尽致。民族体育项目活动同样精彩纷呈，乡村拔河比赛现场，村民们齐心协力，呐喊声此起彼伏；高脚竞速表演者步伐矫健，在赛道上飞驰；独竹漂表演者如水上精灵，轻盈前行，赢得阵阵喝彩。这些活动不仅展示了民俗体育的魅力，更体现了乡村的活力与凝聚力。
　　3月30日上午，采访团来到来宾市行政中心广场。“甜蜜来宾”——2025年“律动八桂”广西广场舞大赛在这里盛大举行。来自全区各地的34支队伍齐聚一堂，以舞会友。大赛在气势恢宏的“万人广场舞”展演中震撼开场。各参赛队伍将民族元素巧妙融入舞蹈，或热情奔放，或优美灵动，现场观众掌声、欢呼声不断。经过精彩角逐，来宾市原创作品《彩锦踏歌来》摘得特等奖。该作品以壮族舞蹈基础动作为魂，舞者手执壮锦翩然起舞，将经纬织就的精美纹样融入现代广场舞编排，使非遗之美随跃动焕发新生。

　　康养探秘：中医药文化的传承与创新
　　此次来宾行，采风团还深刻感受到了中医药文化的魅力。
　　3月28日下午，采风团在来宾市金秀县参观了瑶医药博物馆。珍贵的医药文物、独特的瑶医诊疗器具以及丰富的草药标本，向众人展示着瑶族医药文化的博大精深，让大家对瑶族传统医学有了全新的认知。
　　在3月29日举行于武宣县七星湖体育综合体的“千人唱响三月三·畅游滨湖城”活动上，当地也安排了一系列中医适宜技术体验、中药茶饮药膳品尝、中草药辨识、中药香囊制作等项目，将传统中医药文化与民俗活动巧妙融合，为采风团带来了全新的体验。
　　3月29日晚，采风团还前往来宾市地王公馆广场参观了“康养来宾”——来宾市第二届中医药文化活动展。活动现场人山人海，摩肩接踵。现场开设名中医（专家）义诊区、中医特色理疗体验区、中医文创产品展示区、中医药文化科普区、中医药康养（旅游）路线与康养产品体验推介区等。同时，还展示了近200多道药膳茶饮及特色美食供游客和当地市民品尝。来宾市卫健委有关领导表示，该市举办以“中医瑶韵康养来宾”为主题的中医药文化活动展，目的就是依托“三月三”民族文化节庆，打造区域性中医药文化传播高地，普及中医药知识，增强公众健康意识，形成“爱中医、用中医”的社会风尚，并推动中医药非物质文化遗产传承与创新发展。
　　在为期三天的采风活动中，采风团还前往来宾市武宣县的黄肇熙庄园，探寻百年古庄园里隐藏的奢华与历史遗韵；走进百崖大峡谷景区，探原始森林听祝酒民歌，赏壮族舞蹈等。大家都觉得，来宾文化底蕴深厚，旅游资源丰富，希望来宾继续深挖自身文化与资源优势，在文化传承与旅游发展的道路上不断前行，绽放出更加耀眼的光芒。