■文/图通讯员 钟秋阳 梁湛华
　　本报讯 为帮助同学们更好地理解与父母的关系，掌握与父母沟通、相处的有效方法，茂名市官山学校于近日开展了以“学会沟通，让心更近——如何与父母和谐相处”为主题的心理健康讲座。本次讲座由该校心理辅导室老师钟秋阳主讲，八年级全体师生参加了此次讲座。
　　讲座上，钟秋阳首先引导同学们回顾自己与父母相处的过往经历，让大家发现随着年龄增长，与父母关系所经历的自然变化过程。并通过同学间的交流和一些典型案例，让同学们意识到——随着社会发展和家庭结构的变化，家长与孩子之间的交流方式无法避免地也在发生着变化，亲子关系中存在代沟和沟通不畅是一个普遍现象。针对这一问题，钟秋阳与同学们共同分析并探讨了导致家庭中亲子代沟和误解出现的原因，其中包括成长中的独立性需求、沟通方式的差异以及价值观念的冲突等。
　　紧接着，钟秋阳向同学们抛出了“如何才能与父母和谐相处”的问题，引发了同学们讨论的热潮。综合同学们的积极回答，钟秋阳给出了三条切实可行的建议和方法——一是学习合理看待与父母的冲突，建立恰当的心理边界；二是重新认识和了解父母，主动重建亲子关系；三是尝试用一些实用的亲子沟通小妙招，比如遵守非暴力沟通的原则，做到耐心真诚倾听、真实准确表达等。
　　最后，钟秋阳趁热打铁，帮助同学们利用算法的方式计算自己与父母相处的所剩时间，以出乎意料的数字提醒大家应珍惜难得的时光，用心感受来自父母的温暖，把握与家人修缮关系的良好时机，用爱经营与父母的关系，让爱流动在家中的每一个角落。同学们皆若有所思，受益匪浅。
　　此次讲座不仅提高了同学们对家庭亲子关系的认识，还通过提供实用的亲子沟通技巧，助力同学们在日常生活中与父母建立更加和谐的相处模式。期待未来能举办更多此类有益的心理健康教育讲座。