王平生（电白）
　　第九届全民健身徒步节于上周末盛大举行。全民健身徒步有如引子，激励带动更多市民积极主动投入到全民健身体育运动中来，向着健康幸福人生、健康茂名、健康中国目标迈进。
　　全民健身重在普及。体育锻炼可促进人的身体健康，提高生命质量，减少医疗开支，是实现全民健康最积极、最有效也是最经济的手段。以“全民健身徒步节”作为切入点，开展体育运动进机关、进企业、进校园、进社区、进家庭普及活动，开展娱乐性、趣味性强的体育锻炼活动，可以引导群众形成热爱运动的良好氛围。各地可以因地制宜，充分发挥自身资源禀赋优势和传统体育文化优势，培育各种特色赛事活动，让群众积极参与健身、了解领悟健身体育运动的乐趣，变要我运动为我要运动的自为境界，人人体会到体育锻炼久久为功的自觉和乐趣。
　　全民健身重在习惯养成。培养终身健身习惯对于每个人的健康尤为重要。培养和保持良好的习惯，需要带头示范作用，如果家长在锻炼，孩子看到了也会跟着模仿，这样还可以起到相互促进的作用。个人体育锻炼意识的觉醒，需制定明确的目标、完整的计划、适当的奖励。参与健身并不难，关键在于找到适合自己的运动，并养成习惯。各地要积极推进智慧社区健身中心、室外健身器材等健身设施建设，并充分合理利用公园绿地、城市空置场所、地下室等“金角银边”区域，建设便民利民的健身休闲设施，不断拓展体育新空间，助推和激励群众养成健身的好习惯。
　　全民健身重在与全民健康深度融合。当体育和生活无缝衔接，健身和健康深度融合，群众体育和竞技体育双轮驱动，我们才会离体育强市和健康茂名的目标更近。通过强化完善体育运动管理机制、壮大社会体育指导员队伍，培育更多体育爱好者，当中可以重点依托退役运动员和体育爱好者，更好地为群众提供身边的科学健身指导。举办科学健身讲座，以传授科学健身、健康饮食、运动损伤等方面知识为主，让群众全面了解健身常识，结合自身体机能状况，进行科学健身锻炼。通过开展科学健身大讲堂活动，让所有人都参与健身，通过健身实现健康和健美生活。
　　体育强则中国强，体育兴则国运兴。在中华民族伟大复兴的新征程中，体育民生不可缺席、使命重大。没有全民健康，就没有高标准全面的幸福小康和现代化。期待你我，每个普通人都能投身于体育锻炼，成为美好生活的自觉、自励、主动积极参与者、推动者，为健康茂名和幸福人生目标发力。