95、冥想可以缓解身体紧张，治疗心脏病、关节炎等疾病。
　　96、在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环，能精神振奋，精力集中。
　　97、放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，以消除疲倦。
　　98、不时地将两手手指交叉在一起互相磨擦，直到手心发热。手掌的经络得到刺激，疲倦得到消除，精神振作，精力集中地投入工作。
　　99、维持理想体重，不过胖。
　　100、防冬季身上发痒，可多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品，洗澡水温不宜过高。
　　预防食源性疾病的十条建议：
　　1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；
　　2、不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品；
　　3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；
　　4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品；
　　5、不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；
　　6、不食用来历不明的食品；
　　7、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；
　　8、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；
　　9、进食前或便后应将双手洗净；
　　10、在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。