22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
　　23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分钟先服药，忌立即躺下。
　　24.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
　　25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。
　　26.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
　　27.每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
　　28.苹果是机车族、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
　　29.抽烟又吃维生素B，会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
　　30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
　　31.抽烟，关系最大的是导致肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
　　32.饮酒会导致肝硬化，引发肝癌。
　　33.吃槟榔会导致口腔纤维化，致口腔癌。
　　34.食物过于精细，缺乏纤维;吃含大量脂肪食物，尤其是胆固醇会引发胃癌。