“冻龄”秘笈
图/文 朱慧卿 杜燕盛

据新华社客户端报道,保持容颜不老的秘密是什么,是花钱越多就越年轻吗?三八”国际妇女节之际,北京协和医院整形美容外科主任王晓军提示爱美女性,整形美容外科不是万能的,想要“冻龄”,应从健康生活、健康心态等方面着手改变。
健康自律的生活习惯、积极阳光的心态、热爱生活都是保持年轻的关键。保持年轻应控制体重,肥胖是许多疾病的诱因,也是导致衰老的杀手;应保持良好的心态,有了好的人际关系、和睦的家庭,身心健康就会受益;饮食要营养健康,营养缺乏会使人面黄肌瘦,营养过度则导致肥胖乃至代谢性疾病;要有适当规律的体育锻炼,这对身体健康和形体健美非常重要。此外还要控烟控酒。