■茂名日报社全媒体记者车杰蓉
　　本报讯 为了让干部职工以更饱满的精神状态和更健康的心理状态投入到工作中，昨日下午，茂名日报社邀请广东省健康教育协会常务理事，广东省公共营养专委会常委，茂名市健康教育所书记、所长陈亚光到报社作题为《浅谈心理平衡》的专题讲座。茂名日报社有关领导和员工300多人聆听了讲座内容。
　　陈亚光所长以他接触过的大量案例为例，阐述心理平衡的重要性以及心态好坏对人的影响。同时讲解了压力的来源、本质特征、生理学机制，通过丰富的数据、图表、案例描述了因各种因素而引起的失眠、焦虑、抑郁带给人们的不良影响。针对日常生活中遇到的各种压力，他提供了一系列经证实行之有效的消除负面情绪的方法和手段。其诙谐的语言和生动的事例让整场讲座充满欢乐气氛。
　　茂名日报社副社长、茂名日报总编辑赵志明在总结时说，陈亚光所长做了一次非常有意义的心理健康知识普及，让大家在今后的学习、工作、生活中能够更好地认识自我、掌控自我，营造良好的人际关系氛围，从而微笑地拥抱生活，积极工作。报社的员工也纷纷表示要将学习到的讲座知识运用到日常生活和工作中，让自己和家人的生活充满阳光，为社会和国家更好地贡献自己的力量。