图/文陶小莫 杜燕盛
　　重庆晚报报道，人际软暴力，指区别于肢体暴力伤害他人的行为。直观的鉴别方式是，只要和他或她待在一起，就会不自觉地感到自己哪里都做得不好。最近，26岁的蒋沛为逃避室友准备搬家。虽然她和室友是昔日校友，但合租半年来，她天天感受到室友的人际软暴力——她穿什么，室友吐槽难看；她吃东西，室友说她太胖，总嘲笑她找不到男朋友……“双十一”，室友又嘲笑蒋沛是单身狗，预言她起码还要过四五年的光棍节。蒋沛说，也许是压抑太久，当时不知道哪里来的火气，直接把室友的异地恋怼了一通。两人的友谊就此拉爆，蒋沛决定搬家，“我现在宁愿去和陌生人合租”。
　　人际软暴力与善意提醒有相似之处，但性质完全不同。软暴力往往抓住你的软肋，不断重复同样语言行为，在精神上摧残你。如果对方是不可能远离的关系，就要让对方明白带给你的伤害，可通过多次提醒、抗议等方式，要求对方改变。这种软暴力会带来较多负面情绪，要学会自我调节，从负面情绪中走出来。