春风送暖，活力满园。近日，为落实茂名市教育局“以体强心”系列活动要求，充分发挥体育调节情绪、疏解压力的作用，茂名市福华小学全面启动2026年春季学期“以体强心”主题活动，用运动为师生心理健康赋能。
　　集体备课凝聚智慧。活动伊始，学校体育组与心理科组携手开展集体备课，共同研读《体育强心手册：场景育人促进心理健康155例》，围绕“情绪疏导融入体育课堂”“不同学段学生运动心理干预”等话题深入研讨，精心设计趣味运动项目与心理引导环节，为后续活动筑牢专业根基。
　　全员运动会点燃热情。学校以“趣味+竞技”为核心，举办全员参与的春季运动会。接力跑、团体闯关等项目轮番上演，同学们步伐铿锵、默契配合，呐喊声与欢笑声此起彼伏，真正实现了“人人有项目、班班有活动”，运动的快乐有效驱散了学习压力。
　　悦心团体课温暖互动。心理教师与体育教师协同授课，为每个班级带来“体育+心理”悦心活动课。通过互动游戏引导学生学会倾听与包容，借助拉伸放松、正念呼吸等微运动帮助大家舒缓焦虑、调节情绪，在轻松氛围中提升心理韧性。
　　课间微运动活力补给。学校积极推广课间“微运动”，在地面描画趣味图案。课间十分钟，同学们走出教室，跳房子、踢毽子、跳绳、打球……用短暂时间舒展身体、放松大脑，让课间成为积蓄能量的“充电站”。
　　接下来，茂名市福华小学将持续深化“正本育人，体育健身”理念，打造特色示范课，让运动成为滋养 心灵 的 日 常习惯，为每一 位 学子的 身 心 健康 成 长 保驾护航。
文/茂名日报社全媒体记者潘宇丽通讯员吴春勇图/通讯员朱加华