茂名市人民医院耳鼻喉科负责人傅国武接受记者采访。茂名晚报记者  张海锋  摄

　　茂名晚报讯  记者  宁钰燕  张海锋  3月3日是第27个“全国爱耳日”。耳朵是感知世界的“收音器”，也是维持身体平衡的“导航仪”。如今，听力损伤与耳部疾病已逐渐成为威胁健康的“隐形杀手”。在全国爱耳日这天，茂名晚报记者专门采访了茂名市人民医院耳鼻喉科负责人傅国武，围绕青少年听力保护、科学用耳等热点问题，为市民送上专业护耳指南。
　　警惕“渐进式”损伤：
　　网游正“偷走”青少年听力
　　“从门诊情况来看，青少年因听力问题前来就诊的人数呈明显上升趋势。”傅国武开门见山地指出，相较于传统的噪音环境，网络游戏正通过“渐进式”损伤，成为威胁青少年听力的新隐患。长期高分贝的游戏音效、队友语音，配合入耳式耳机的直接刺激，容易损伤不可再生的内耳毛细胞，引发耳鸣、耳闷甚至感音神经性听力下降。游戏中的突发爆炸声、特效音，频繁出现也可能造成耳膜震动受损，甚至突发耳鸣。长时间沉迷游戏、佩戴耳机，还会让听觉神经持续紧张，内耳供血不足，加速听力衰退。
　　那么，如何在享受娱乐的同时保护听力？傅国武建议，耳机音量不超过设备最大音量的50%，优先选用头戴式隔音耳机；单次佩戴不超过40分钟，每玩40分钟休息10分钟；使用音箱外放时，保持1米以上距离，音量以听清为宜，避免全屋嘈杂；遇到强特效音时，及时调低音量或摘下耳机，避免瞬时冲击。
　　走出误区：
　　别把“反应慢”当“福气”
　　当孩子出现听力异常，家长该如何应对？傅国武强调，一旦发现孩子对声音反应迟钝或说话晚，应尽快前往三甲医院耳鼻喉科或听力中心进行全套听力检查，明确耳聋性质与程度。轻度听力损失可佩戴助听器，重度、极重度耳聋且助听器效果不佳者，应尽早植入人工耳蜗，抓住最佳干预时机。
　　“千万不要把孩子的语言迟缓当作‘福气’，这往往是听力受损的重要信号。”傅国武特别提醒，有耳聋家族史、早产、黄疸、脑膜炎等病史的孩子，即使听力筛查通过，也应定期复查。
　　全民护耳
　　守护听力健康
　　除了针对青少年的特别提醒，傅国武也对全年龄段民众给出了综合护耳建议：避免长期使用耳机，遵循音量≤60%、时长≤60分钟原则，优先选头戴式耳机；远离鞭炮、演唱会等强噪音环境，必要时佩戴隔音耳塞；不随意用棉签、挖耳勺深掏耳朵，仅清理外耳道口即可；洗澡、游泳做好防水，进水后用棉签轻吸外耳，或单脚跳让水流出，别用力擤鼻；擤鼻涕单侧轻擤，感冒及时治疗，防止中耳炎。避免长期熬夜、过度用耳，高血压/糖尿病患者需控指标，保护内耳供血；儿童不掏耳、远离噪音、不将小物件塞入耳道，老年人定期检测听力，出现耳鸣、听力下降及时就医。一旦出现耳痛、耳鸣、听力骤降、耳道流脓等症状，务必及时就诊，切勿自行用药。