南塘社工站开展“小公主的成长密语”生理期成长小组活动
助力青春期女孩自信成长

茂名晚报讯 通讯员 梁思婷 记者 孙铭阳 青春期是女孩成长过程中的重要阶段,生理期知识的科普则是守护其健康成长的关键一课。9月,南塘社工站居委会服务点精心策划并开展了“小公主的成长密语”生理期成长小组活动,帮助辖区内12名青春期女孩科学认识生理期,掌握实用护理技能,树立积极的自我关爱意识。活动通过五节主题课程循序渐进、寓教于乐,为女孩们搭建了一个学习、交流与成长的温馨平台,让她们在轻松愉快的氛围中解锁成长的“秘密”。
活动以“破冰相识”拉开序幕,第一节“初识小伙伴·共守小约定”课程聚焦建立信任与默契。社工设计了“寻找我的另一半”趣味破冰游戏,将“成长”“勇气”等与青春期、身体相关的正面词汇拆分成两半,女孩们随机抽取词汇卡片后,在现场寻找能拼成完整词语的“另一半”伙伴。过程中,大家主动交流、互相询问,很快打破了陌生感,欢声笑语不断。
第二节“身体小秘密·成长大发现”课程则开启了生理知识的科普之旅。社工通过“神秘箱大挑战”热身游戏调动大家的积极性,同时用通俗易懂的语言详细介绍了青春期女孩身体会发生的变化、第二性征发育等特点,解答了大家对身体变化的疑惑,帮助女孩们以科学的眼光看待自身成长。
第三节“经期小帮手·护理小达人”是实用性极强的护理实操指导课。社工先通过PPT清晰讲解了月经的生理原理与由来,让女孩们明白生理期是正常的生理现象,利用模型现场演示了不同类型卫生巾的特点及适用场景,指导女孩们根据月经量、活动需求等选择适合自己的产品。此外,社工还分享了经期常见不适的缓解方法、经期关怀小技巧以及个人卫生习惯养成要点,如勤换卫生用品、保持外阴清洁、避免剧烈运动等实用知识。
第四节“画笔绘心意·专属小包包”创意表达实践课,为女孩们提供了情感抒发的窗口。社工鼓励大家将对成长的期待、对生理期的积极心态通过画笔展现出来,女孩们拿起画笔,在米色环保袋上尽情创作,有的画下绽放的向日葵象征阳光成长,有的写下“未来可期”的字样给自己鼓励,每一个作品都充满了童真与正能量。活动在第五节“茶话聊成长·问答解疑惑”分享总结交流课中落下帷幕。
此次生理期成长小组活动通过“知识+技能+情感”三重支持,不仅传授知识,更重要的是帮助女孩们建立积极的身心认知。看到女孩们从最初的羞涩回避到主动讨论,从焦虑不安到坦然接受,这正是青春期健康教育的意义所在。