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　　《黄帝内经》是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一，是一本综合性的医书。
　　书 中 提 出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则，即坚持谷类为主，合理搭配水果、肉类、蔬菜，多样化、均衡化的膳食模式，高度契合现代健康饮食的诉求。《黄帝内经》已传承2000多年，书中蕴含着深厚的养生智慧，无论您是追求健康长寿，还是对中医文化感兴趣，本书都值得一听。