茂名晚报讯 记者池榕 “感谢她们，救我一命。”刚从鬼门关走了一遭的陈伯联系上茂名晚报记者，述说了自己的经历：5月31日晚上，陈伯在打乒乓球时突然晕倒没有了脉搏呼吸，幸亏在场的球友立刻对他展开急救，成功挽回了他的生命，而这几个球友都是医务人员。不得不说，陈伯太幸运了！

　　生死营救10分钟
　　5月31日傍晚，年已六旬的陈伯像往常一样来到某大厦乒乓球俱乐部，和球友们一起打球锻炼。“我去的时候什么事都没有。打了几分钟后有点呼吸不过来了，但以为自己坚持得了，继续打了十几分钟就晕倒了。后来就什么都不知道了，真的非常感谢救我的球友。”记者得知，那天参与急救的4名球友中谢静誉、梁育梅、刘小红分别是茂名市人民医院护理部部长、副部长和护士长，梁观宏也是另一个单位的医务工作者。
　　2日中午，谢静誉接受晚报记者采访时也深感庆幸。“一般我们周五晚上是没有时间打球的，那天刚好去了，就遇到陈伯晕倒。我们第一反应是救人。”谢静誉说，当时她刚好打完球在旁边休息，陈伯是在另一桌和一位年轻人打球。“他突然摔倒我们没有看到，听到年轻人呼救，我们跑过去看到陈伯躺地上脸色惨白。摸他没有脉搏，赶紧摸了颈动脉也没有跳动。”谢静誉立刻叫刘小红打电话叫救护车，而她和梁育梅轮流为陈伯进行心肺复苏和其他急救措施。“我们按压了三四分钟后，陈伯脉搏才有点微弱的搏动，然后我们持续多按压了两分钟，他就张口呼吸了。但是他舌头往后坠，我叫另外一个人把他舌头拉出来，预防舌后坠影响呼吸。”
　　从陈伯摔倒到渐渐恢复呼吸，整个过程不到十分钟，却是惊心动魄的十分钟。球友曾先生告诉记者，那天他也在，当时差不多有20个人在打乒乓球，陈伯突然晕倒，大家都过去帮忙。球友们有的帮忙擦汗，有的拿出随身带的救心丹想给陈伯吃，有的帮忙联系陈伯的家人……直到陈伯上了救护车，大家才松了口气。“好彩球友里有医护人员，不然陈伯就危险了。为她们点赞！”

　　运动时不舒服要立即停下来
　　“陈伯醒过来还问，‘我在哪里’，我说你打球摔倒了。我建议他去医院检查一下，他一开始不肯，还说自己没事，也不记得自己摔倒了。”谢静誉说，陈伯最终还是听了她们的劝告，去医院做了进一步检查，像陈伯这样的中老年朋友建议每年体检，重点检查心肺、脑部等。
　　“我们是医务工作者，看到病人第一时间跑过去是一种职业习惯，救死扶伤更是我们的责任。”谢静誉表示，心跳骤停后3分钟是抢救的黄金时间，在这种紧急情况下，必须迅速行动尽力帮助他。
　　谢静誉还建议大家运动前要做好热身，感到疲惫或者状态不好的时候不要运动，运动过程中如果胸闷头晕要立即停下来，必要时一定要尽快到医院检查就医。现在夏天到了，在太阳底下运动要注意防晒和防止中暑，要多补水，出汗多喝点淡盐水，运动后及时更换湿衣服。