■郭华悦
　　养生之法，林林总总，但总结起来，无非俩字：戒“贪”。
　　首先，不贪“玩”。别以为，贪玩是孩子才会有的事儿，此“玩”不同于彼“玩”。所谓不贪“玩”，是指不沉溺于娱乐。比如，有人喜欢看电视，玩游戏，但要控制时间，方能收到娱乐身心的效果，又不至于损害身体健康。
　　其次，不贪“杯”。根据自己的体质，适当喝酒是可以。但若是“贪”过了度，沉溺于杯中物，则有伤身体。所以这酒，“贪”不得。
　　养生之道，在于“动”，这已然成了共识。所以，注重养生健身的人，往往会坚持运动。只不过，运动过度，同样会造成损伤。所以，第三点就是不贪“练”。跑步也好，晨练也罢，不管哪种运动，都得讲究适度。有的人，心太急，短时间想收到奇效，于是不顾自己的身体情况，早也练，晚也练。结果，效果还没出来，身体就吃不消了。养生健体，过犹不及，说的就是不贪“练”。
　　当然，除了以上诸点，养生之道首在养心。而养心，就得不贪心。
　　不贪“财”，方可长寿，这已经为多数人意识到。长寿之人，多半生活简单，不讲究享受，也不好奢侈。日食三餐，夜眠八尺，简单之余，也深合养生之道。不少人，一生紧跟钱财，多了还想再多，结果过度劳累而垮了身体，悔不当初。
　　说到底，人活在世，贵在简单。所以，戒“贪”，才能身心健康。