茂名晚报讯记者冯小飞通讯员谢韶 蓝蓝的天空，清爽的北风，最近天气格外晴朗干燥，有点秋天的感觉了。明天将迎来秋季第3个节气“白露”。随着冷空气逐渐活跃，我国北方大部地区都已迈入了秋天的门槛，但江南、华南等地仍处于炎热的夏季。据监测，4日08时至5日，受副高控制，我市以晴到多云天气为主，最高气温32℃～34℃；早晨最低气温23℃～25℃。
　　据市气象台预计，今明两天全市仍是以晴热干燥为主，气温在23℃到35℃之间，其中，6日，晴到多云，23℃～35℃；7日，多云，有分散雷阵雨，25℃～33℃；8日到10日受东风波系统影响，雷雨天气趋于频繁，有中雷雨局部暴雨，24℃～32℃。展望11日到12日，多云，有雷阵雨局部大雨。
　　四时变化，气象不同。进入“白露”之后，在晚上会感到一丝丝的凉意，更有点秋燥的意味。秋季对应的是肺，因此白露时节饮食可注意养肺。“肺主气，司呼吸，主宣发与肃降，喜润不喜燥”，可多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜等。
　　气象部门还提醒，本周前期白天阳光强烈，天气干燥，需注意防暑防晒和用火安全，注意多补充身体水份；后期雷雨趋明显，需注意防御局地雷电、短时强降水、短时大风等天气及其引发的次生灾害。