茂名网讯 茂名市气象台预计，本周我市天气大体平稳，以多云为主，最低气温上升，最高气温变幅不大，早晚伴有（轻）雾或零星小雨。早晚清凉，需注意适时添衣保暖；降水偏少，火险指数高，需注意森林防火和用火用电安全。
据监测，15日08时至16日08时，多云到晴。最高气温24℃到28℃；早晨最低气温14℃到17℃，茂南区15.4℃。
预计，17日，多云，早晚有轻雾，16℃～26℃；18到19日，多云间阴天，早晚有轻雾或零星小雨，18℃～27℃；20到21日，阴天到多云，早晚气温进一步回升并有（轻）雾。展望22到23日，云量较多，早晚有（轻）雾或零星小雨。
近期昼夜温差仍在10℃左右，早晚体感较凉，午后稍热，建议采用“短袖/打底+薄外套”的穿法，方便随时增减，谨防感冒，白天部分时段紫外线较强，户外活动和作业请注意做好防晒措施。
17到19日早晨有雾或轻雾，空气质量一般，能见度较低。习惯晨练的市民建议推迟出门时间，待雾气消散后再进行户外运动，避免吸入过多潮湿浊气。目前正值惊蛰末期、春分将至，是护肝养脾的好时节，天气回暖湿气渐增，建议少吃酸味食物（如太酸的水果），多吃甘味健脾之物，如山药、红枣、小米、南瓜。此外，春季万物复苏，加上近期风力不大、湿度增加，花粉及尘螨浓度可能升高。过敏体质人群外出可佩戴口罩，回家后及时洗脸、清理鼻腔。未来降水偏少，火险指数高，需注意森林防火和用火用电安全。
茂名日报社全媒体记者 冯小飞 通讯员 谢韶
编辑：刘敬源
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