梁栩（信宜）
一年一度的暑期已经开始，一些孩子沉迷网络变成“网虫”。这既影响学习，也伤害视力和身体，甚至可能引发其他隐患，令人担忧。
孩子沉迷玩网络，大多与家长的管教方法有关。一方面，家长没有培养好孩子的自律；另一方面，对于孩子玩手机没有科学的管理机制。此外，将手机当作“电子保姆”或“灵丹妙药”，当家长有事或要求孩子听话时，就以手机为诱饵或筹码，把手机扔给孩子，要求孩子安静或听话。须知，如此以手机为诱饵或筹码，会让孩子沉迷其中，孩子很难自拔，会渐渐成为“网虫”的。
要让孩子不沉迷电子产品，变成“网虫”，家庭环境塑造是关键。首先，家长要平等地与孩子协商，制定清晰的上网时间与内容规则，并共同遵守。比如，规定每日游戏时间长不超过多少小时，禁止深夜使用手机。其次，“用陪伴替代沉迷”是关键举措。多陪伴孩子做更多有趣有益的事情，让愉快的亲子时光成为电子产品最好的替代品，而不是让电子产品成为亲子陪伴的替代品。
要让孩子不沉迷电子产品，变成网虫，要用更精彩的现实体验吸引孩子。假期是培养孩子兴趣与爱好的绝佳时机，户外运动、志愿服务等，都能让孩子在网络之外收获成就感。例如，不妨组织家庭骑行活动，既能锻炼身体，又能增进亲子感情；不妨不定时带领孩子参加适当的家庭家务劳动，让孩子感受劳动的辛苦、乐趣与幸福。当现实生活充实，有意义时，网络吸引力自然就会降低，网瘾就会渐渐戒除。
防止孩子沉迷网络，成为“网虫”，不仅仅是技术手段的应用，更是家庭教育的提升和升华。当家长们通过理解和陪伴，给予孩子足够的“心理营养”，帮助他们找到现实生活中的乐趣和意义时，孩子沉迷网络，成为“网虫”的难题自然就会迎刃而解。
编辑：刘敬源
初审：温 国
终审：何康源
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