旧城遗址
冯宝公祠
旧城冼太庙
庙内的文物
旧城出土的陈仓米
长坡镇历史悠久、文化深厚、山清水秀、人杰地灵。全国十大水库之一的高州水库（玉湖）坐落境内，省道素水公路纵贯全境。是高州市北部地区交通、经济、文化、科技、商贸中心，茂名市四大县域副中心之一。全镇旅游资源丰富，名胜古迹众多。
位于长坡镇的旧城遗址是广东省古老的、唯一保存较好的古城池遗址，是广东省级文物保护单位、广东省历史文化名村。旧城历史悠久，文化底蕴深厚，其中的古迹、文物众多，对于研究我国古代南方政治、经济、文化具有极大的历史价值。
旧城遗址为古代军事要地
长坡旧城遗址为古电白郡、县治所和高州、高州路、高州府治所的遗址，俗称“长坡旧城”“高州古城”，距今已有1496年的历史。
据《高州府志》记载：南朝梁大通二年（528年），置电白郡，郡治在今高州市长坡镇旧城村。隋开皇九年（589年），废郡，置电白县，其郡、县治均在旧城。唐贞观二十三年（649年），高州治从高凉移治良德。唐大历十一年（776年），高州治移治电白，旧城从县、郡治升为州治。元至元十七年（1280年），高州改为高州路，治所在旧城。元大德八年（1304年），高州路治由旧城迁茂名县（今高州城），元至正十五年（1355年）还治旧城。明洪武元年（1368年），高州路改为高州府，治旧城。之后高州府治从旧城迁治茂名县（今高州城）。明成化四年（1468年），电白县治从旧城迁神电卫（今电城镇），旧城降为堡，又称电白堡。从此，旧城遗址结束它为历代郡、县、州、路、府治的历史，成为茂名县辖一个乡。
从古籍记载可知，旧城始建于南朝梁大通二年（528年），废于明成化四年（1468年）。古城地理位置得天独厚，东有三官山，龙脉盘旋；西有鳌鱼吸水，鉴水如练；北有宝鸭穿莲，石狗含烟；南有石井生莲，大榭通天；中为广阔的平原盆地，周边有环山围绕，进可攻退可守，战略位置重要。
长坡旧城原分内城和外城，呈“回”字形，总面积约20万平方米。外城边长400多米，内城边长200多米。内外两城之间，有防城壕沟环绕，沟宽30米至100多米。在城墙中间，东、南、西、北各开城门一个，城墙用黄泥逐层筑制，土层厚度5.5米。在夯土层外边，用青砖叠筑加固。内城墙厚度为25米，外城墙厚度为28米。在城墙四角及东、南、西、北四个城门上方，分别建筑卫楼，成为较有规模和设施完善的古城。
古郡遗址焕发新风采
长坡镇距离高州城区20多公里，由省道S280转入旧城大道，穿过巍峨的“西城门”古城楼，就进入长坡旧城，千年古韵风采扑面而来。
长坡旧城村是高州茂北大村庄之一，有5400多人口，大部分是冯、冼家族后裔。从长坡开始至平山、古丁、深镇、马贵、大坡镇属茂北山区，即系茂名县（今高州市）管辖，所以称“茂北”。旧城自古是冯冼开幕府的政治、经济、军事、文化中心，旧城原“高凉墟”设置于此，这古村庄为茂北最大、最旺！
据当地村民说法，旧城村古时又称冯家村，是冼夫人与冯宝后代的聚居地之一，村民多数姓冯。旧城冯氏是从北燕（沈阳北票）迁徙而来，成为最早的“冯家村”。据清朝光绪重修《茂名县志》卷八记载：“冯家村，冯盎（冼夫人孙子）即此村人（属唐朝良德县地）。”
旧城由于长期是州、府、县治所在地，现存古迹众多，文物遗存丰富。现存古建筑包括旧城冼太庙、冯宝公祠、千年莲花古井、古窖群等文化遗址。出土器物主要有：独特的碳化稻米（陈仓米）、砖瓦、瓦当、陶器、瓷器、建筑石构件等。
其中，陈仓米常为当地人所津津乐道。陈仓米是当地人称呼的俗名，其本名应该是碳化稻米。碳化稻米是一些散落在地下的稻米经长年埋藏碳化而成。旧城发现的碳化稻米色黑而坚硬，混在泥土中，需逐层淘洗才可得。陈仓米早在清末光绪年间就有出土。当时以村民冯敏元家为中心地带，出土的陈仓米埋藏范围约1000平方米。村民冯敏元三代都曾挖出过陈仓米，至今在旧城村出土的陈仓米重量达4000余斤。
此外，在城外宝鸭山及南面山坡，也发现了不少与旧城有关的古窑址和古墓葬。其城廓夯墙、祠堂宗庙、村落民居、古窑古井等遗迹以及大量的出土文物，为研究粤西古代风貌提供价值资料，对研究中国古代南方政治、经济、文化具有历史价值。
近年来，茂名市、高州市先后投入超千万元资金用于旧城道路及文物景点硬件维修，使古郡遗址规模重现，年接待游客超10万人次。随着长坡县域副中心工作推进，作为广东省历史文化名村，旧城村是冼夫人文化特色小镇建设的重中之重。旅游环境及配套设施明显完善，部分残旧设施得到更新，旧城广场改造、西城门改造、旧城墙改造、冼太庙门前泮池改造、旧城村三线下地、土地复绿等一批项目落地建成，旧城村文化旅游升级发展、活化、亮化工作稳步推进。
这座拥有一千多年历史的古城池，承载着厚重的高凉史，如今重焕新风采，吸引了各地知名人士和游客慕名前来参观。
策划：吴小英 周华君
统筹：林夏 周振锋
文字整理：陈珍珍
通讯员 周泽明
摄影：岑稳 周泽明
编辑：李慧敏
初审：温 国
终审：朱武军
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