茂名网讯 很多人都意识到一手烟、二手烟的危害，但原来还存在另一种污染方式——三手烟，如果不加以重视，它将无声无息地造成危害。
世卫组织数据显示，我国吸烟人数3.58亿，而被动吸烟人数多达7.4亿。针对三手烟相关的健康问题，在茂名市疾控中心推出的最新一期《急民所急“疾”速答》专栏中，邀请了该中心公共卫生副主任医师、健康教育宣讲团讲师谭菲菲，为广大市民答疑解惑。
什么是三手烟
三手烟是指吸烟者“吞云吐雾”后残留在衣物、墙壁、地毯、窗帘、皮革、家具，甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。
三手烟会附着在接触到的物体上，且随着时间的推移而累积，很难清除和清洁。此外，吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中，与氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。
简而言之，一手烟一般是抽烟者抽的烟，二手烟是抽烟者旁边的人被动吸入的烟，三手烟则是他人抽过烟的烟草残留物。
为什么说三手烟危害大
从危害性的角度来说，三手烟大于二手烟，而二手烟大于一手烟。三手烟的成分除了尼古丁、氰化氢、砷、铅、甲苯等有毒成分外，还含有十多种致癌化合物，同时像尼古丁等还会和室内的亚硝酸反应产生强致癌物亚硝胺。
三手烟的危害容易被忽略。一手烟可控，二手烟能躲，但三手烟难防。看到有人吸烟，我们能躲开，但是遭受三手烟的危害往往是不自知的，通过呼吸、皮肤进行吸收，很容易被忽略。
三手烟的危害时间长。二手烟中的有害成分被吸附在物品表面，形成三手烟,残留的三手烟可能滞留数天甚至数月，简单的通风一般很难将其消除，只能通过彻底的清洗甚至需要直接更换一些物件才能达到效果。
三手烟对儿童的危害尤甚。儿童，尤其是婴幼儿容易接触各种被污染的物体，对其危害较大。
怎样避免三手烟危害
不在室内和车内吸烟能够有效避免三手烟，如果家中有烟民，尽量不要在家抽烟。外出尽量选择禁止吸烟的室内场所，降低接触烟草的几率。吸烟后要接触家人，最好洗手、漱口，有条件的最好洗澡后再接触家人，这样做可以尽量去除身上所附着的三手烟残留物。
如果家里有吸烟者，吸烟者经常待的地方，如卧室、客厅等处的家具就要定期清理清洁，比如擦桌子、擦床头柜、擦沙发等。这样可以减少三手烟附着在家具上残留物的量。要定期清理垃圾桶、烟灰缸；定期更换清洗地毯、窗帘；定期擦拭桌椅、柜子等。
要注意多开窗通风，疏散家里空气中及家具上附着的有害物质。室内可以多摆放一些绿植，例如，绿萝、仙人掌、月季、芦荟等绿色植物，可以有效帮助吸附二手烟三手烟的残留物。橘子皮和茶叶的吸附能力非常的强，泡完茶剩下的茶叶可以晾晒后变成茶叶渣，吃完剩下的橘子皮可以晒干，放到吸烟者经常待的房间内或烟灰缸中，可以有效的去除香烟中的有害物质。
空气净化器可以有效去除空气中的灰尘、颗粒、粉尘以及烟草、油烟所携带的有害物质，防止人将这些有害物质吸入体内，也可以净化空气中二手烟、三手烟等空气污染物。
专家建议，为了自己和家人的健康，吸烟者应尽早戒烟，从源头切断二手烟和三手烟对家人的危害。
茂名日报社全媒体记者张丁文 通讯员 谭菲菲 邝庭欣
编辑：关杜花
初审：温 国
终审：黄 策
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