茂名网讯 为帮助高三学生科学面对学习压力，以积极向上的心态备战高考，11月2日下午，茂名市第十六中学心理健康教育中心邀请市第三人民医院临床心理科主任徐文耀到校为高三学生开展《正视压力，学会减压》主题讲座。
据了解，徐文耀曾参加过信宜洪灾、梧州空难等心理危机干预项目，心理辅导理论水平高、经验丰富。他从什么是压力、压力的作用、压力的危害、如何减压这四个方面向同学们剖析压力，帮助同学们正确认识压力，积极面对压力。最后，他还带领同学们练习了“蝴蝶拍”和“腹式呼吸”两种放松技术。
此次讲座在大会议室设主会场，还通过直播连线高三各班分会场，以期帮助同学们系统、客观和全面地了解压力。讲座过程中，徐文耀善于用通俗易懂的讲授方式，深入浅出地为同学们答疑解惑，并注意通过互动营造轻松愉快的氛围。
同学们表示，在高三压力剧增的时间里能够参加此次讲座，有利于以良好的心态面对压力、缓解压力，以最好的心态备战高考。
文/图通讯员余嘉艳赵伟博郑华斌
编辑：李慧敏
初审：温 国
终审：黄 策
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