摘要：
人到老年，不能没有爱好。
人到老年，不能没有爱好。没有爱好，一天到晚无所事事，日子过得枯燥无味，心里感到空虚、沮丧。有爱好，精神上有寄托，日子过得充实，生活就不会感到寂寞。那么老年人需要培养什么兴趣爱好呢？
兴趣和爱好对老年人来说更为重要，教会老人培养兴趣爱好，能丰富生活内容，激发对生活的兴趣，而且对大脑是一种具有积极意义的休息。它能协调、平衡神经系统的活动，使神经系统更好地调节全身各个系统、器官的生理活动，对延缓衰老、预防老年痴呆都有积极的作用。有研究表明，长寿者多有兴趣和爱好，他们通过这些兴趣、爱好，使自己的心情愉悦，同时也调节内脏功能，促进新陈代谢，无形中给长寿创造了良好的条件。
有的老同志爱好新闻写作，有的爱好文学创作，有的爱好诗歌楹联等等，他们只要提起笔，铺开稿子，思想集中，心神专一，思维活跃，笔随思绪走，情在字间飞，进而走进一种很惬意的心境，一切烦恼杂念都抛到九霄云外，真乃笔耕之乐乐无穷也！
还有些老同志爱好书法、画画、挥毫泼墨，辛勤耕耘，创作出一幅幅书画作品。每当一幅作品完成后，他们会有一种成功感。尤其是自己的作品入选展出，或漂洋过海，或获业内大奖，心中有说不出的高兴。这份充实，这份舒畅，能不胜过养生保健的灵丹妙药？
老年大学的读书声，老干部活动中心的音乐、歌声、戏剧的唱声交错回荡，令人精神愉悦，酣畅淋漓！在门球场、公园里到处可见老年体育爱好者在打门球、练气功、舞剑、舞扇、跳舞、打太极。老年人这些爱好，从健康养生的角度上讲，不仅活动了筋骨、锻炼了身体，还舒缓了心情，确实是一味良药。
就算在农村，老年人打打扑克，下下象棋，也是一种乐趣。有些银发老太太们坐在一起聊聊天，拉拉家常，也是一种健康心理活动。 （吴生）
编辑：李慧敏
初审：温 国
终审：朱武军
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