摘要：
习近平总书记说过：“实现中华民族伟大复兴，是近代以来中国人民最伟大的梦想，我们称之为‘中国梦’。”
高州市石龙中学 初二（1）班 高家 编号：223705 指导老师：丁志军
培根说：“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。体弱病欺人，体强人欺病。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。” ——题记
习近平总书记说过：“实现中华民族伟大复兴，是近代以来中国人民最伟大的梦想，我们称之为‘中国梦’。”“中国梦必须依靠人民来实现。”那么作为中学生的我们应如何助于中国梦的实现呢？
我认为，为了助力中国梦的实现，我们应该努力学习，为国家建设做准备。但是，“身体是革命的本钱”“健康是生命之本”。而可以带来健康的，是运动。
不知从何时有的这个习惯——我每天上学时都要和晨练爷爷奶奶们打一声招呼。周六和周日则起个大早和他们一起去晨练。晨练的老奶奶们有的舞动着花手绢；有的拿着一把颇具古风的扇子；有的则是什么都不拿，就用自己的手一起舞蹈。她们踏着拍子，灵活地扭动身躯。长满了皱纹的脸上是灿烂的笑容。
我则加入了长跑的那一队。那队几乎都是上了年纪的老爷爷，可一个个都很“健硕”。他们每天围着小区跑好几圈，今天也不例外。我们匀速地跑着，清晨的空气格外清新，一下把我的睡意驱赶走了。跑了大概有十分钟，领头的爷爷突然转过来对我说：“孩子，生命不息，学习不止，是对的。但是，你也要记住，生命不息，运动不止。运动能带来健康。就说我吧，我天天坚持晨练，所以就算我年纪这么大了，也很健康。连我自己都觉得我十分‘年轻’，所以，你也要坚持锻炼啊。”
不知不觉中，我们已经绕着小区跑了两圈。我累得上气不接下气，可老爷爷们还是跟刚跑的一样轻松。
运动可以带来健康，可以带来快乐。就像柯蒂斯说的：“幸福的首要条件在于健康。我运动，我快乐，我健康！”
健康是为祖国和人民服务的基本前提，我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去。在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉投入到体育锻炼中。
让我们从现在做起，从运动做起，助力健康梦，托起中国梦！
编辑：李慧敏
初审：温 国
终审：张 越
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