摘要：
我最喜欢的体育运动就是跆拳道。
新世纪学校 二（6）班 陈柏宇 编号：221100 指导老师：李桃
我最喜欢的体育运动就是跆拳道。在教练的教导下，我学了打拳、防御姿势和踢腿。单是踢腿就有很多种变化，有侧踢、腾空侧踢、横踢、跳横踢、前踢，365度旋转跳横踢，我一一掌握，后踢还没学。每次上完90分钟的课，我都满头大汗，身体疼痛，脚也麻木，但我感觉全身有力量，收获也不少，生命在于运动，我运动，我快乐！
跆拳道精神是礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈，这些精神可以运用到学习和生活里面去。比如：生活中，见到同学和长辈要问声好；劳动时，要勤快利索；学习时，不能偷懒，做作业不能养成拖延症。
学跆拳道是治拖延症的好办法。因为之前我的拖延症都超标了，做事情拖拉，没有耐心，为了让我改掉这个坏毛病，妈妈才花了大价钱帮我报了跆拳道。当我越来越懂得跆拳道的精神后，我变了，我学习有耐心了。寒假里，我也在家学练硬笔书法，每次字没写好，我就坚持写，写上一小时也不觉得累，写了又擦，擦了又写，直到写到自己满意为止，我相信这样坚持下去练，肯定能写好字，战胜自己。
练习跆拳道不仅可以锻炼身体，还能锻炼一个人的意志，我喜欢打跆拳道。
编辑：李慧敏
初审：许 泰
终审：朱武军
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