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这个节气好诗意

摘要:小雪,是二十四节气中的第二十个节气,也是冬季的第二个节气。

小雪,是二十四节气中的第二十个节气,也是冬季的第二个节气。今年小雪节气时间是公历11月22日,农历十月十八日。此时节,随着冷空气的到来,气温急剧下降,天气变得寒冷干燥,菊萎东篱,叶落满街。看古人写的与小雪有关的诗,感觉这个节气好诗意。

小雪·诗

《问刘十九》

唐·白居易

绿蚁新醅酒,

红泥小火炉。

晚来天欲雪,

能饮一杯无?


《夜泊荆溪》

唐·陈羽

小雪已晴芦叶暗,

长波乍急鹤声嘶。

孤舟一夜宿流水,

眼看山头月落溪。


《春近四绝句》

宋·黄庭坚

小雪晴沙不作泥,

疏帘红日弄朝晖。

年华已伴梅梢晚,

春色先从草际归。


小雪·三候

一候虹藏不见

霜前冷,雪后寒

气温持续走低

五彩斑斓的虹霓悄悄隐去


二候天气上升地气下降

万物各归其位

大自然静谧而肃

穆白雪覆盖住往日生机

却掩盖不住

泥土下积蓄的力量


三候闭塞而成冬

秋收冬藏

当万物逐渐收敛

冬天

就真的来了


小雪·养生

起居调理

冬季阳气潜藏,阴气盛极,万物活动趋向休止,因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”肾气。早睡晚起,可养阳气。晚上睡前可用热水泡脚,并按摩足底涌泉穴,以利于阳气潜藏。

精神调养

小雪时节,天气时常阴冷晦暗,易使人产生抑郁情绪。要注意精神的调养,积极地调节自己的心态,节喜制怒,多听听音乐,多晒晒太阳。

饮食调养

冬季饮食应当遵循“秋冬养阴”,“无扰乎阳”的原则,既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳,热量较高的膳食。

要多吃炖食和黑色食品,如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。当滋补过后,适当用苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜、大白菜等,解腻降脂;常食菠菜、猕猴桃、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,这些食物中含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。


小雪·民俗

腌腊肉

民间相传有“冬腊风腌,蓄以御冬”的传统民俗。小雪节气后,气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气开始动手做香肠、腊肉,等到春节时,正好享受美食。

吃糍粑

在南方某些地方,有农历十月吃糍粑的民俗。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。

晒鱼干

小雪时,南方海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。

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