秋冬换季护肤从洗脸开始

　　你可能知道在秋冬交替的季节更换更滋润保湿的面霜和精华液，却可能忽略了你的洁面产品和洁面习惯同样也需要换季。秋冬干燥季的来临，护肤工作要做到面面俱到才能免受不利影响，让肌肤水润细腻安然过冬。

　　洁面产品选择

　　抛弃那些夏日强效去油的洁面产品吧。要知道秋冬季节你的皮肤代谢速度减缓，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些强效去油的洁面产品可能会造成你的油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分。选择性质更加温和的洁面乳。

　　选择颗粒细腻的去角质产品。秋冬角质的生成速度放缓，角质厚度减小，还使用那些颗粒粗大的去角质产品可能会对你的皮肤造成伤害。敏感皮肤还可以将磨砂膏混合质地温和的洁面乳一起使用，避免对皮肤造成伤害。

　　洁面方法

　　中性和健康肌肤早晨可以只用清水洗脸，适度的油脂能帮助你锁住皮肤水分。

　　混合肌肤可以只清洁T区，将洗面奶在水中揉搓起泡，然后在鼻翼和两侧画圈揉搓，然后清水冲净即可。

　　敏感特薄肌肤可以采用现在日本流行的“肌断食”疗法，每周选择一天只用清水洗脸，并不涂抹任何保养品。日本人相信皮肤有自身的免疫能力，过度保养会让这种能力退化，定期的“肌断食”能刺激皮肤恢复正常代谢功能，令皮肤从“化妆品依存症”中解脱出来。

　　美容院的清洁效果在家里就可以做到，洁面前先用热毛巾敷脸10秒钟，促进淋巴循环排毒，用洁面乳洗脸后，用冷水彻底冲洗干净即可。

　　秋冬季节去角质的频率一周一次即可。敏感肌肤可以将洁面乳和磨砂膏混合使用减少刺激程度，或是针对鼻翼、下巴等角质容易堆积的部位使用。

　　用乳化效果好的洁面产品，省略掉洁面步骤，卸妆洁面一次完成，避免二次洁面造成的皮脂过渡清洁。

《茂名日报》（2008-11-17 第六版）