选好油，用对油给你从里到外的美丽

　　对于大部分的女生而言，听到“油”总是退避三分，想到的不是油腻腻的厌恶感，就是将油和肥联想在一起。事实上，油也可以是女生的美丽好帮手，只要选对油、用对油，你就可以成为美丽的用油达人。

好身材：从塑身油开始

　　每天洗完澡后，都要搭配塑身油好好按摩一番，不仅塑身有效，还能够帮助肌肤更紧实有弹性。

　　不可错过塑身油的原因

　　一般来说，涂塑身品时都会建议要搭配按摩或是淋巴引流的手法，以发挥塑身的最大效果。不同型态的塑身品的诉求有所差异：举例来说，塑身胶主要在帮助塑形；塑身霜和乳液则是易吸收，所以适合要求简便的人使用。但是对于女生容易堆积脂肪的大腿、腹部这些，则还是需要塑身油搭配按摩，才能够消除深层的脂肪。

　　DIY按摩油

　　现在市面上出售的塑身产品还是以霜状、乳液、凝胶状的产品占大多数，所以如果你找不到最符合自己要求的塑身油，也可以以基础油调配适量的纯精油，来制作自己的塑身油。

　　◎适合调配成塑身油的基础油：

　　1、荷荷芭油：天然成分之化学结构与人体皮脂膜相类似，能够被肌肤吸收利用，不会阻塞毛孔。可防止老化、保湿、调节油脂分泌、滋润肌肤、使肌肤恢复弹性与活力。

　　2、甜杏仁油：富含各种维生素，是温和轻柔不刺激、不油腻的植物用油，保湿效果佳，是最普遍的肌肤基础保养油，适合各种肤质使用。

　　3、葡萄籽油：富含亚麻酸、维生素A、B、E，具超强的抗自由基功效，而且质地清爽不油腻。

　　好身材：选对了塑身油后，再搭配针对三大易胖部位的按摩手法，可以帮助塑身油发挥最大的作用。

　　手臂：手掌四指并拢，虎口处靠在上手内侧，运用手指与手腕的力气，顺着手臂来回由内往外拨。

　　腹部：双手手掌交迭，轻靠在肚脐右侧约三指的位置，以画圆的方式，顺时针的方向按摩腹部。

　　大腿：配合双手手掌与手腕的力量，运用手指来回将大腿外侧的肌肉向外转抓拨。

好脸色：从卸妆油开始

　　扫除难缠脏污——卸妆，是保养肌肤的第一步。如果你有化妆的习惯，更不能错过卸妆油好卸和温和的特性。

　　如何选择卸妆油

　　卸妆油其实是比较温和的卸妆方式，因为彩妆通常含油脂、色素等成分，以油溶油的方式可以轻松地将附着于肌肤上的彩妆带离。比起其他类型的卸妆产品，需要添加更多的乳化剂才能达到像卸妆油一样的卸妆效果，以油溶油的方式更加温和不刺激。

　　◎挑选TIPS：

　　1、选择天然成分高的卸妆油，减少接触到易造成粉刺的化学成份。

　　2、选择植物性油脂的卸妆油，较容易冲洗干净，不易阻塞毛孔。

好心情：从精油开始

　　赶走烦人阴霾——走进SPA馆里，飘散在空气中的香氛常常会让人在不自觉中放松紧绷。学会如何运用精油的香氛来纾解忙碌的生活压力，好心情就会跟着你。

　　安抚神经VS提振精神

　　想要制造好心情主要可以分为两部分：第一类型是容易精神紧张的人，要选择可以安抚神经的精油，由镇定情绪来制造平缓的好心情；第二类型是容易忧郁、精神萎靡的人，要选择香味来制造开朗好心情。

　　安抚神经类精油：马鞭草、薰衣草、息安香、白松香、榄香脂、佛手柑、杜松果……提振精神类精油：茴香、快乐鼠尾草、花梨木、橙花、云杉、薄荷……

　　精油怎么用

　　在选择精油时，要特别注意，纯精油不可以直接接触肌肤，适合以熏香的方式使用或是泡澡时适量滴在水中。涂抹式的复方精油，除了可以按摩在肩颈等以易紧绷的部位，也可以抹在手中稍微的搓揉，然后捂在口鼻，深深地吸一口气，来达到放松心情的效果。

　　一瓶好的精油要有适当的熏香方式来搭配才能发挥其最佳效果。熏香的方式应该随着环境的因素而有所不同，传统利用蜡烛来熏香的方式会将空气中的氧气燃烧，让空气稀薄，所以现在已经较少人使用了，取而代之的是新仪器：

　　水氧机

　　优点：调节室内空气湿度。

　　水氧机作用原理便是利用“瀑布效应”，原理在于水以极高的速度彼此互相撞击时，原本交融处于寂静状态的水滴开始乳化而分裂，由大化小，由小化细，成千上万的小水滴被推向水波的最外围，继续在空中彼此碰撞，直到成为比重极轻的雾气，才随着空气的流动慢慢飘散而开。

　　扩香仪

　　优点：扩香范围大。

　　利用震荡、撞击的方式，将精油雾化后扩散于空气之中。作用快速，雾化粒子细微，可以将纯精油震荡成数亿微粒分子。没有燃烧蜡烛，不会耗损空气中的含氧量。（薛文甫）

《茂名日报》（2008-08-11 第六版）