保证小学生每天睡眠10小时

调查显示我国内地中小学生睡眠不足

　　教育部4日印发的《中小学学生近视眼防控工作方案》对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间都作出明确规定，希望借此遏制青少年近视眼率居高不下的趋势。

　　这是防控工作方案自1988年以来的首次修订。方案强调，要依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

　　要切实减轻学生课业负担，严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。

　　通知要求，学校可根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。建立视力定期监测制度。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，并有针对性地实施相关“防近”措施。切实保证学生每天参加一小时体育活动。

　　此外，方案还要求学校和教师开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。

　　教育部明确提出：任课教师要按时下课，做到不拖堂，不利用各种方式变相占用学生课间休息时间，不随意多留课外作业。

　　这是我国针对青少年近视高发情况，对1988年版的防控工作方案作出的首次修订。根据方案，班主任要掌握班级学生的视力变化情况，配合校医（保健教师）做好对有视力下降趋势和轻度近视学生的分档管理工作；教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势；督促学生课间休息时到室外活动或远眺，积极参加体育活动，保证每天有一小时的体育锻炼；每月至少调整一次学生座位；定期与家长联系，督促家长配合做好子女的视力保护工作；督促并指导学生认真做好眼保健操。

　　方案要求任课教师在教学过程中，老师做到板书字体清晰、字迹规范；使用多媒体课件教学时，要调整好字体大小、颜色和光线强度，做到字体、背景简明清晰，对比度明显；严格控制测验和考试次数，按照规定要求布置课外作业，控制学生作业量。

　　同时，教学管理部门要按照规定的课程计划，合理安排每周课程和作息时间。按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。按照国家有关要求，将学生每天一个小时的体育锻炼时间列入教学计划，将上下午眼保健操时间排入课表。此外，方案还对中小学生在校用眼时间、课下作业时间、睡眠时间以及教室硬件设置等作出详尽规定。

　　方案出台恰逢1972年版的眼保健操经过修订后在北京、天津等地区推广。有人质疑，如果外部措施无法解决应试教育造成的学生负担问题，中小学生视力健康仍然难以保障。

　　据了解，从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查。结果显示，最近20年，中国青少年的体质不断滑坡，中小学生近视发病率逐年上升。（刘奕湛、吴晶、王茜）

《茂名日报》（2008-09-09 第十一版）